春節(jié)將至，親朋好友聚會(huì)多,，免不了吃吃喝喝,、打牌聊天,，記者從飲食、鍛煉,、用藥安全,、急救常識(shí)等方面采訪了醫(yī)院多位專科醫(yī)師，為大家送上一張“健康?！?，希望大家開啟健健康康、福氣滿滿的新一年,！
返鄉(xiāng)出游注意防護(hù)
春節(jié)臨近,，人員流動(dòng)將大幅上升，走親訪友,、旅游出行等聚集性活動(dòng)增加,，尤其是室內(nèi)、公共場所以及公共交通工具上往往人員密集,、空氣不流通,，非常容易感染呼吸道傳染病。
據(jù)國家疾病預(yù)防控制局消息,，當(dāng)前我國急性呼吸道疾病以流感為主,，乙型流感占比升高。乙流和甲流一樣,，主要通過呼吸道飛沫傳播,，特點(diǎn)是起病急、變化快,，畏寒,、發(fā)熱，還伴有頭痛,，全身酸痛,，乏力，食欲減退等癥狀,。除了流感,，冬季也是諾如病毒感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)，假期聚餐聚會(huì),，旅游出行品嘗美食,，諾如病毒感染等腸道傳染病的防控應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注。
市疾控中心防疫科科長趙中飛建議,，要及時(shí)關(guān)注春節(jié)期間流感,、諾如病毒感染等疫情動(dòng)態(tài)，做好個(gè)人防護(hù),。與此同時(shí),，收好以下出行指南：
若乘坐公共交通出行或是前往人員密集的公共場所，要佩戴好口罩,，注意手衛(wèi)生,，減少用手揉眼,、鼻，盡量保持一定的社交距離,，減少人員密集場所的停留時(shí)間,。
乘坐私家車出行或是室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要做好密閉空間的通風(fēng)換氣,，勤開窗通風(fēng),。若有病人停留過，及時(shí)對(duì)其接觸物品表面（如車內(nèi)座椅,、車窗,、門把手，房間內(nèi)地面,、桌椅,、開關(guān)等）進(jìn)行消毒。
小朋友在新年布景前合影
關(guān)注旅游地天氣情況,，帶足衣物,，做好保暖防寒措施。出境旅游時(shí)要注意瘧疾,、登革熱等傳染性疾病,，及時(shí)關(guān)注旅游目的地的疫情信息和防病提示。做好自我健康監(jiān)測,，出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)就醫(yī),，在醫(yī)院或疾控工作人員詢問流行病學(xué)史時(shí)如實(shí)告知行程。
外出就餐應(yīng)注意不吃生冷的海鮮,、肉類以及未清洗干凈的瓜果,，飲用開水，不喝生水,，選擇衛(wèi)生條件合格的餐廳,。
秋季以后尚未接種流感疫苗的市民朋友建議出行前提前接種流感疫苗。
旅行或返鄉(xiāng)途中保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，同時(shí),，在日常生活中也要保證充足睡眠，合理飲食,，科學(xué)鍛煉,，增強(qiáng)抵抗力。
西施眼融媒體記者 章海男 周志豪 特約記者 周書吉 通訊員 鄔瓊潔 楊嫻 樓池蓮
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