百歲老人們的長(zhǎng)壽秘訣是什么,，日常生活如何,？近日，記者進(jìn)行了探訪,。
暨南街道后陳村103周歲的陳炳良老人是抗戰(zhàn)老兵,，曾獲得不少獎(jiǎng)?wù)隆Ｋ愿耖_(kāi)朗,，身體清健,，能吃能喝，幾乎每天晚上都要去籃球場(chǎng)溜達(dá)溜達(dá),，跟人聊聊天,。雖然從部隊(duì)回來(lái)已有大半個(gè)世紀(jì)，但他至今還保留著一些軍人的習(xí)慣,?！八刻炱饋?lái)第一件事就是要把被子疊得整整齊齊，床鋪永遠(yuǎn)都很干凈整潔,?！崩先说膬鹤雨愒榔礁嬖V記者。
老人生活規(guī)律,，每天早上8點(diǎn)起床,，晚上8點(diǎn)左右休息。陳岳平說(shuō),，也許是因?yàn)槔先私?jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)歲月,、困難時(shí)期，所以心態(tài)一直特別好,，很開(kāi)朗,。“父親從小就喜歡修鞋子,，年輕時(shí)曾與朋友合伙開(kāi)鞋廠,，以前在村里平常也喜歡給人修鞋子。在我的印象里,，他從來(lái)沒(méi)有跟人紅過(guò)臉,，每天都是樂(lè)呵呵的?！?br />
余亞連：愛(ài)鍛煉 喝小酒
104周歲的余亞連老人是浣東街道廿里牌村人,，如今住在暨陽(yáng)街道桂花園，和孫子楊君燦一家生活在一起,。
“奶奶本來(lái)是由爸爸來(lái)照顧的,，這幾年，我爸自己年紀(jì)也大了,，已經(jīng)77歲了,，身體不如從前。我們就接下了照顧奶奶的任務(wù),?！睏罹隣N告訴記者。
楊君燦說(shuō),，老人的身體很好,，平常不太靜得下來(lái)。他家住6樓,，老人經(jīng)常想要自己去樓下走,。家人在的時(shí)候,，老人就會(huì)在樓梯上來(lái)回走動(dòng)，當(dāng)做鍛煉,。家里沒(méi)人時(shí),，她就在家里來(lái)回溜達(dá)。老人的作息也很規(guī)律,，每天晚上6點(diǎn)半休息,，早上六七點(diǎn)起床，起來(lái)了就看看戲曲頻道,，“奶奶就是閑不下來(lái),，還會(huì)自己洗衣服，做飯,?！?br />
問(wèn)起飲食習(xí)慣，楊君燦告訴記者,，老人不挑食,，就是愛(ài)喝一點(diǎn)小酒，“聽(tīng)說(shuō)奶奶年輕時(shí)酒量不錯(cuò),，一頓能喝半斤黃酒?，F(xiàn)在年紀(jì)大了，喝得少了,，就在晚上喝個(gè)一兩解解饞,。逢年過(guò)節(jié)時(shí)，會(huì)稍微多喝一點(diǎn),?！?br />
長(zhǎng)壽老人都有好心態(tài)
在牌頭鎮(zhèn)長(zhǎng)潭街村，還居住著全市最長(zhǎng)壽的百歲老人——1916年出生,、現(xiàn)年108周歲的邊冬球老人,。
邊冬球老人雖然108周歲了，但還有著小孩子的性格脾氣,?！拔缚诤芎玫模裁炊紣?ài)吃,，還喜歡吃零食,，蛋糕啊水果啊之類的?！崩先说募胰烁嬖V記者,。
牌頭鎮(zhèn)新升村錢杏花老人今年106周歲，愛(ài)喝水，“還喝冰水哩,！”老人的孫女袁珠芳說(shuō),，“奶奶心態(tài)很好的，心里不藏事,，有什么就說(shuō)什么,。”
暨陽(yáng)街道金雞山社區(qū)103周歲的酈寶琴老人,，在養(yǎng)老院的大家庭已經(jīng)生活了七八年。飯后要吃小零食,，衛(wèi)生一定要打掃干凈,，穿衣服有自己的講究，睡前喜歡看點(diǎn)新聞……在養(yǎng)老院過(guò)得有滋有味,，兒子女兒孫子孫女也常來(lái)看她,。
老人的小兒子郭樂(lè)民告訴記者，老人愛(ài)干凈,，看到臟的地方就不舒服,，“吃完飯一定會(huì)先把桌子收拾干凈。洗衣服和穿衣服有點(diǎn)講究的,，衣服不能有折痕,，一定要燙平整，感覺(jué)有一點(diǎn)潮就不穿,，一定要等到太陽(yáng)曬過(guò),。”
問(wèn)到長(zhǎng)壽秘訣,，郭樂(lè)民說(shuō)：“應(yīng)該是規(guī)律的作息和開(kāi)朗的性格,。”老人喜歡在養(yǎng)老院和里面的老伙伴說(shuō)說(shuō),，整天都是樂(lè)樂(lè)呵呵的,。
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