自3月底我市出臺(tái)“禁煙令”以來,，各大機(jī)關(guān)單位就進(jìn)入了反反復(fù)復(fù)迎接“不定期明查暗訪、通報(bào)批評(píng)”的高壓節(jié)奏,。距最近一次禁煙檢查已有一個(gè)月,，昨天，本報(bào)三路記者跟隨檢查組重走全市80多家機(jī)關(guān)單位和國(guó)企,，看看到底煙灰缸是否還在“堂而皇之”地現(xiàn)身,？花盆是否依舊遍插煙蒂？而“老煙槍”們又是否真正掐滅了那根煙,？調(diào)查發(fā)現(xiàn),，80多個(gè)單位總體執(zhí)行禁煙情況良好，公然吸煙的現(xiàn)象少了,，“老煙槍”開始戒煙,，但仍有人不守規(guī)矩。

    公然吸煙的現(xiàn)象少了

    ■記者 何澤宇 楊彬 呂嵐

    本報(bào)訊 昨天,，記者跟隨禁煙檢查組一起,，分三路暗訪80多家機(jī)關(guān)部門和國(guó)企，發(fā)現(xiàn)總體情況良好,，各項(xiàng)禁煙工作也落到了實(shí)處,。

    我們的第一站，來到市行政服務(wù)中心,。環(huán)顧整個(gè)服務(wù)大廳,，記者發(fā)現(xiàn)，大廳里貼有明顯的“請(qǐng)勿吸煙”標(biāo)識(shí),。而在靠近公共廁所的垃圾桶邊,，仍能看到少量煙蒂。據(jù)旁邊正在工作的保潔人員介紹,，這些煙頭是過來辦事的人扔下的,，現(xiàn)在不僅沒有看到窗口工作人員抽煙，發(fā)現(xiàn)抽煙的群眾,，工作人員也會(huì)隨即過來勸阻,。

    “完全禁煙還是有點(diǎn)難度，但公然吸煙的現(xiàn)象少了很多,。我們是窗口單位,，人員進(jìn)出量大，素質(zhì)也參差不齊,，有些來辦業(yè)務(wù)的市民,，等待時(shí)間久了,，會(huì)忍不住抽煙?！贝翱谝晃还ぷ魅藛T告訴記者,，“見到這種情況，我們的工作人員都會(huì)第一時(shí)間進(jìn)行勸阻,，絕大多數(shù)市民都會(huì)配合地把煙掐滅,。”

    在市供電局,，角角落落難覓“煙”影,，記者注意到，會(huì)議室內(nèi)沒有擺放煙灰缸,，辦公樓外還設(shè)有專門的吸煙區(qū),。進(jìn)入供電局5樓，記者先到洗手間掃視了一圈,，看到男洗手間門上已經(jīng)張貼了禁煙標(biāo)識(shí),。洗手臺(tái)上很干凈，除了一塊抹布,，沒有煙灰缸,、一次性紙杯等物品。

    記者又走進(jìn)4樓的會(huì)議室,，會(huì)議桌前圍坐著五六個(gè)人,，正在開會(huì)。仔細(xì)觀察后發(fā)現(xiàn),，沒有人手上拿著香煙,，許多人面前除了一本筆記本，就是一杯茶,，尋不到煙灰缸的蹤影,。一名工作人員說：“以前開會(huì)的時(shí)候，那些‘老煙槍’都是毫無顧忌地噴云吐霧,，也沒有人會(huì)勸一勸,，或是阻止一下。自從‘禁煙令’出臺(tái)后,，開會(huì)沒人抽煙,，會(huì)場(chǎng)都清爽了?！?BR>
    市服務(wù)業(yè)發(fā)展辦的情況也很好,，墻上張貼的大面積宣傳畫尤其讓人眼前一亮。上面清晰地寫有“拒絕煙草,，健康生活”八個(gè)紅字,。再往下看，更是分門別類,、圖文并茂,，詳細(xì)分成服務(wù)業(yè)發(fā)展辦機(jī)關(guān)工作場(chǎng)所禁煙工作方案、戒煙的好處,、戒煙技巧,、二手煙的危害等一塊塊內(nèi)容。

    辦公室主任劉瑜具體負(fù)責(zé)禁煙工作的組織實(shí)施和日常管理,，他告訴記者,，此塊宣傳畫的各項(xiàng)主題內(nèi)容都是精挑細(xì)選，一方面結(jié)合國(guó)家衛(wèi)生城市復(fù)審迎檢必查的健康教育,，一方面也結(jié)合當(dāng)前正在如火如荼開展的禁煙控?zé)熯\(yùn)動(dòng),。“剛剛上個(gè)禮拜做好,，希望這塊宣傳陣地可以提高大家對(duì)煙草危害的認(rèn)知率,。”

    隨后,，記者又去該辦的各個(gè)辦公室轉(zhuǎn)了圈,，禁煙標(biāo)識(shí)全部“到崗到位”，“老面孔”煙灰缸更是無處遁形,。

    禁煙好聲音

    “戒煙貴在堅(jiān)持,，再難也得戒”

    ■記者 何澤宇

    今天，是科協(xié)秘書長(zhǎng)王曉聰戒煙的第45天,。這是王曉聰人生中第二次戒煙,，“但愿也是最后一次?！彼f,，“戒煙貴在堅(jiān)持，再難也得戒,?！?BR>
    王曉聰是單位里出了名的老煙槍，已經(jīng)有30年的煙齡了,，10年前,，他曾下決心戒過一次煙?！艾F(xiàn)在說起來,，不能叫‘戒’，應(yīng)該叫‘停煙’,，因?yàn)楹髞碛制平淞??！蓖鯐月敳粺o幽默地說，那次戒煙,，持續(xù)了半年,，“當(dāng)時(shí)感覺已經(jīng)完全戒了，聞到煙味會(huì)頭暈,，看到別人吸煙也會(huì)避開,。”

    然而,，千里之堤,，潰于蟻穴，破戒只需一支煙,。王曉聰記不得是哪次飯局了,，朋友遞給他一支煙，陰差陽(yáng)錯(cuò)地,，他并沒有像往常那樣拒絕,，而是覺得，應(yīng)該不會(huì)再上癮了,，玩一支就玩一支,。

    梅開二度，從此一發(fā)不可收拾,。

    如今,，王曉聰回憶起自己的戒煙史，不禁感慨萬(wàn)千,，他說：“我雖然是做科普宣傳的,，對(duì)煙草的危害了如指掌，但就是戒不掉,?！边@次，趁著全市禁煙運(yùn)動(dòng)的開展,，王曉聰終于再次下決心戒煙,。

    40多天來，王曉聰最明顯的感覺就是自己胖了,，剛開始的幾個(gè)星期,，“視力模糊、口腔潰瘍,，各種戒煙癥狀我都得過”,。當(dāng)然，王曉聰?shù)慕錈熜袆?dòng)也得到了家人和同事的無條件支持，“女兒第一時(shí)間就買來戒煙貼,，單位的同事也會(huì)買些零食放在我的抽屜里,，好讓我嘴巴不那么難受，很感謝他們”,。

    不過,，有前車之鑒的王曉聰，對(duì)這次戒煙還是心懷忐忑,，他告訴記者，戒煙要“一刀切”,，別想著我今天抽10根,，明天抽5根，循序漸進(jìn)就能把煙戒了,；戒煙開始后,，千萬(wàn)不能有“第一支”，一破戒,，基本就會(huì)“兵敗如山倒”,。

    “我要是還抽，別人會(huì)看樣的”

    ■記者 呂嵐

    楊明是市委政法委的副書記,，算算這20多年的煙齡,，也稱得上是支“老煙槍”。他說,，雖然有時(shí)也煙癮難捱,，但身為領(lǐng)導(dǎo)，如果無視“禁煙令”的存在,，照抽不誤,，可以想象，下面的機(jī)關(guān)干部也會(huì)跟著效仿,。

    “以前,，中午午覺一睡醒，我會(huì)一下子猛抽個(gè)三四支,。但禁煙文件一下發(fā),，怎么說都得令行禁止?！币婚_始,，楊書記極不適應(yīng)，腦子里除了總是頻頻冒出香煙的影子外,，心情也變得煩躁不安,。他就咬咬牙，強(qiáng)迫自己不去碰煙。

    實(shí)在抗不住的時(shí)候,，楊書記會(huì)給自己泡一大杯茶,，以便分散注意力，暫時(shí)打消抽煙的念頭,。

    “說得難聽點(diǎn),，我要是還抽，別人跟著看樣,，我豈不是帶動(dòng)大家一起抽了,？”楊書記不無調(diào)侃的話語(yǔ)中，透露出他的堅(jiān)定立場(chǎng)——領(lǐng)導(dǎo)帶頭才是一劑“良藥”,，以身作則才能走出一條“自上而下”的禁煙之路,。

    事實(shí)也證明，在跟隨檢查組的一路走下來,，時(shí)常聽到一些機(jī)關(guān)干部向記者抱怨,，說要是主職領(lǐng)導(dǎo)的煙癮很大，只要有他出席,，大會(huì)小會(huì)總避免不了相互之間遞支煙,，一來一去，哪里還惦記著什么“禁煙令”,，肯定會(huì)跟著“吞云吐霧”起來,。甚至還有不少“老煙槍”抱著僥幸心理，心想,，領(lǐng)導(dǎo)不戒煙,，我照舊可以偷著抽。

    而在政法委,，領(lǐng)導(dǎo)的率先垂范對(duì)推動(dòng)整個(gè)單位的禁煙工作很有效果,，百分百確保了辦公區(qū)域內(nèi)無人抽煙。

    怎么還有煙

    下屬單位就不用禁煙,？

    ■記者 呂嵐

    檢查過程中,，那一只只我們苦苦“追尋”的煙灰缸早不見了蹤影。所以,，當(dāng)一只插滿10多個(gè)煙蒂的煙灰缸出現(xiàn)在眼前的那一刻,，檢查組所有人員都目瞪口呆。

    這一幕,，就發(fā)生在某局下屬單位的一間辦公室,。記者并沒有在門口看到任何指示牌，室內(nèi)也是雜亂無章,，空無一人,。

    而在仔細(xì)端詳一番煙灰缸里的煙蒂后,，記者發(fā)現(xiàn)它們似乎還微微地散著余熱。

    這是誰(shuí)的辦公室,？為什么“禁煙令”下還敢明目張膽抽煙,？檢查組人員很是不解。這時(shí)候,，一名負(fù)責(zé)人匆匆趕過來,，掃了一眼桌上的煙灰缸，連連解釋：“這里是給我們兩個(gè)司機(jī)坐的,，平常也不管他們的,。”

    “哪怕是下屬單位,，也不能疏于管理,！更何況，就在同一幢樓里,，難道只需管好局里的就夠了？”檢查組的一番話,，讓該負(fù)責(zé)人臉上頓現(xiàn)羞愧之意,。

垃圾桶里有整杯煙蒂

■記者 呂嵐

還記得上次檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的“公共煙灰缸”嗎？沒錯(cuò),，那一回,，花盆確實(shí)“扮演”了不二之選的角色。不過這次,，有人卻打起了一次性紙杯的主意,。

    在某單位的二樓走廊上，整齊地?cái)[放著四只鐵桶,，那是所謂的垃圾桶,。等記者湊近一看，才發(fā)現(xiàn)里面其實(shí)大有“乾坤”,。

    第一只桶內(nèi),，靜靜“躺”著三只紙杯和一包利群牌香煙殼，其中一只紙杯內(nèi),，裝了滿滿的煙蒂,。第二只桶內(nèi)，換成了兩只紙杯和一包中華牌香煙殼,，其中一只紙杯內(nèi),，也是實(shí)打?qū)嵦畛錆M了煙蒂。

    檢查組隨即叫來該單位相關(guān)領(lǐng)導(dǎo),，要求立即將此清理干凈,。眼前的兩處“敗筆”已是不爭(zhēng)的事實(shí),，該領(lǐng)導(dǎo)變得有些措手不及，一番解釋后,，明確表態(tài),，以后一定會(huì)更加重視禁煙工作。

相關(guān)新聞

一個(gè)月,，戒煙分水嶺,？

■記者 趙仙芳 特約記者 周群

本報(bào)訊 很多市民也許都不知道，在市人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科,，有一個(gè)專門為戒煙難的煙民設(shè)立的戒煙門診,。運(yùn)用心理疏導(dǎo)+藥物治療的方法，很多老煙民在這里成功地戒除了煙癮,。

    “很多煙民戒煙難主要是因?yàn)樾睦沓砂a和尼古丁成癮,。”主任醫(yī)師陳培峰介紹說,。

    心理成癮是基于習(xí)慣性,。比如有的煙民將煙放在床頭柜上，早上起床還沒睜開眼睛就拿出煙來抽,；有的煙民,，覺得“飯后一支煙，賽過活神仙”,，一吃完飯就習(xí)慣點(diǎn)上一支煙,。因此，在治療時(shí),，首先要進(jìn)行心理疏導(dǎo),，闡明抽煙的危害，強(qiáng)化戒煙的意識(shí),。同時(shí),，要引導(dǎo)和幫助煙民建立良好的習(xí)慣，比如起床先刷牙,、煙不放在床頭柜上,，身上不帶打火機(jī)，有吸煙的聚餐少去等,。這些習(xí)慣的建立均有助于成功戒煙,。

    “戒煙的人會(huì)覺得開始的一個(gè)月特別難受。這一方面是長(zhǎng)期的心理依賴造成的,，但更主要的還是尼古丁上癮導(dǎo)致的,。”陳培峰說,，尼古丁成癮跟毒癮是一樣的,。那些幾年,、幾十年的老煙槍，體內(nèi)尼古丁已有一定濃度,，驟然停止吸煙,，體內(nèi)尼古丁濃度下降，如同戒毒一樣,，也會(huì)出現(xiàn)一系列戒煙癥狀,，比如煩躁不安、抑郁,、發(fā)脾氣等,。對(duì)于尼古丁成癮，一般進(jìn)行藥物治療,，通過藥物逐漸調(diào)節(jié)人體對(duì)尼古丁的依賴,，從而有效降低煙癮。

    據(jù)了解,，人民醫(yī)院的戒煙門診成立至今,，已有三四年時(shí)間。陳培峰說,，這幾年,，主動(dòng)來進(jìn)行戒煙治療的市民還是比較多的。運(yùn)用心理疏導(dǎo)+藥物治療的方法,，成功率較高。從門診情況看,，有些人1個(gè)月就可見效,，治療時(shí)間較長(zhǎng)的，3個(gè)月就能較徹底地戒掉煙癮了,。陳培峰的身邊就有不少朋友是這樣成功戒煙的,。

短評(píng)

這是一場(chǎng)

    和自己的戰(zhàn)斗

■何澤宇

戒煙和破戒，相信是很多煙民都碰到過的尷尬,，歸根到底,，是對(duì)意志力的考驗(yàn)。

    首先要干掉一個(gè)叫“慣性”的家伙,！這個(gè)家伙是最大的負(fù)擔(dān),！是的，香煙也許是你生活的好伙伴,，讓你在消沉?xí)r看到一抹微亮的光芒,，混沌時(shí)給予一絲久違的清醒。但是,，當(dāng)你想要掙脫它,、飛往更好的世界時(shí),，這個(gè)家伙往往會(huì)拖住你的腿，不讓你輕易走出去,。

    其次要干掉一個(gè)叫“依賴”的家伙,！這個(gè)家伙是最大的危險(xiǎn)！它無時(shí)不刻都在蠶食你的健康,。它總是釋放出煙霧彈,，讓你不斷沉浸在短暫的歡娛中無法自拔，也讓你看不清現(xiàn)狀,，沉迷于這樣的生活,，不想改變。

    這不是和煙草的戰(zhàn)斗,，而是一場(chǎng)和自己的戰(zhàn)斗,，最大的敵人永遠(yuǎn)是自己！

    雖然戒煙藥物已經(jīng)面世,，但對(duì)戒煙來講,，沒有能夠保證戒煙成功的藥物。戒煙者自身的決心才是第一位的,。

    所以,，戒與不戒，往往就在一念之間,。