時下，共享單車陸續(xù)在各大城市興起并深受大眾歡迎。清明節(jié)小長假期間,，單車還成為不少市民踏春賞花的便利工具。醫(yī)生提醒,，自行車是一種低碳環(huán)保健康的運動幫手，但是不能長時間騎行，尤其是青少年或五類疾病患者更應(yīng)注意騎行方式。
　　
　　中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)生朱夢媛說,，首先，自行車不適合作為長期鍛煉項目,。因為自行車車座又窄又硬,，如果長時間騎行，前列腺等器官受到很大擠壓,，會出現(xiàn)缺血,、腫脹,、發(fā)炎等狀況,，嚴重者甚至可能導(dǎo)致不育。
　　
　　其次,，正處于生長發(fā)育階段的青少年要注意正確騎行姿勢,。車把較低的自行車會影響脊柱的彎曲度，還容易對腰產(chǎn)生刺激,。
　　
　　第三,，患有五類疾病的人不適合經(jīng)常騎行。一是高血壓患者,，騎行時思想集中,、精神緊張會引起血壓升高；二是冠心病患者,，因運動量增大使心臟負擔(dān)加重,，心肌供血不足；三是疝氣患者,，容易加深嚴重程度,；四是腦震蕩后遺癥患者；五是癲癇病患者,。后兩者在騎行過程中容易出現(xiàn)意外摔倒的情況,。
　　
　　醫(yī)生還建議，騎自行車最好選用輕型優(yōu)質(zhì)的單車,，車座不宜過高,，應(yīng)具有一定彈性,；騎車時臀部坐正，兩腿用力均衡,，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物,。