隨著生活質(zhì)量提高,，我們認為不需要、不好吃或不好看而丟棄的食物越來越多,，然而在中醫(yī)看來,，有些我們眼中的“廢物”卻在養(yǎng)生治病方面有著很好的功效。
　　
　　比如很多人在吃花生時會把紅衣外皮去掉,，吃橘子時會把桔絡剝得干干凈凈,，卻不知這些被我們丟棄的食物是有養(yǎng)生功效的寶物。在此,，《生活妙招網(wǎng)》小編為大家舉出我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常忽略的寶,。
　　
　　1.核桃分心木補腎
　　
　　曾有位患尿失禁的女性找中國國寶級名老中醫(yī)陳文伯看病。西醫(yī)診斷她患上“膀胱過度活動癥”,，當腹壓增大的時候,，如運動或大笑，就有少量尿液流出,。在中醫(yī)看來,，尿失禁的根源是腎虛。陳文伯說,，必須用到一味藥：分心木,。
　　
　　分心木，就是我們將核桃敲開,，在兩瓣核桃中間那片狀如蝴蝶的木質(zhì)東西,。它在補腎氣、固腎方面有很好的功效,。
　　
　　中老年人或多或少都有腎氣不足的問題,，可以用分心木泡水，早晚喝一杯來補腎,。
　　
　　2.花生皮補血養(yǎng)血
　　
　　很多人吃花生時習慣把外層的皮搓掉,，只吃花生仁。其實,，那層外皮對人體有很好的保健作用,。
　　
　　花生的功效是調(diào)和脾胃、補血止血,、降壓降脂,，其中“補血止血”主要就靠花生仁外的衣。對于中醫(yī),，它還是一味中藥,，叫“花生衣”,。
　　
　　尤其對處于經(jīng)期、孕期,、產(chǎn)后和哺乳期的女性,，花生衣能幫助養(yǎng)血、補血,。
　　
　　3.菜根煮湯防感冒
　　
　　天氣變幻無常,，感冒常不期而至。蔥根,、香菜根,、白菜頭，這些做飯時會隨手扔掉的“廢物”正好派上用場,。
　　
　　用蔥根3到5克,、香菜根3到5克、白菜頭10到15克,、生姜3到5片,、茴香根3到5克，加100毫升水煎2次,，有低燒,、發(fā)冷、頭痛,、渾身痛的風寒感冒患者喝完后,，蓋上被子，出一身汗,，一會兒就好了,。
　　
　　如果周圍的人都感冒了，沒病的人喝這湯也有一定的預防作用,。
　　
　　4.菜葉營養(yǎng)豐富
　　
　　有些蔬菜,，我們一般將葉子部分丟棄，如白蘿卜和西芹,。其實,，這些菜葉的營養(yǎng)成分并不低。
　　
　　例如,，白蘿卜葉富含維生素A,、維生素C、膳食纖維,，還有豐富的鈣質(zhì),。蘿卜葉可用來熬湯，做法很簡單，將葉子切段,，放進沸水中,，將蛋液倒入，加入鹽,、胡椒等調(diào)味即可,。
　　
　　芹菜葉有豐富的鈣質(zhì)和鐵，是骨質(zhì)疏松,、缺鐵性貧血人群的好食材,，因此，別將芹菜葉丟棄,，應洗凈整株烹飪。
　　
　　5.橘絡保護血管
　　
　　不少人吃橘子時,，剝?nèi)ラ倨ぶ?，總會將橘瓣外表的白色橘絡扯得一干二凈。其實,，這橘絡含有一種名為“路丁”的維生素,，能幫助血管維持正常的彈性和密度，對容易發(fā)生腦溢血的高血壓患者,，及容易發(fā)生視網(wǎng)膜出血的糖尿病患者特別有好處,。