進(jìn)入5月后,，空氣潮濕悶熱，疲倦,、困乏,、感覺(jué)身體被掏空,，很多人會(huì)選擇拔罐讓身體“松一松”,。近日，濟(jì)南一女士拔罐導(dǎo)致背部燙傷如“黑洞”,，讓很多拔罐愛(ài)好者大吃一驚,，歌星齊秦也曾因拔火罐致燒傷?？此坪?jiǎn)單操作的拔罐,，其實(shí)學(xué)問(wèn)很多，很多人更是存在一些認(rèn)識(shí)誤區(qū),，導(dǎo)致出現(xiàn)健康隱患,。這些誤區(qū)你中招了嗎？
　　
　　誤區(qū)一：拔罐時(shí)間越久越有效,？
　　
　　很多患者認(rèn)為“拔罐時(shí)間越長(zhǎng)越好”,，每當(dāng)起罐時(shí)，都是依依不舍,。而部分患者在家一拔就是留置30分鐘,，甚至1小時(shí)。
　　
　　廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師李湘力解釋說(shuō),，其實(shí),，拔罐治病需要控制好時(shí)間，一般拔罐時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20分鐘,，夏季一般時(shí)間10分鐘,。身體不好的老人、小孩和瘦人,，拔的時(shí)間更要減半,。建議選用小罐具，并應(yīng)隨時(shí)觀察患者的面部表情,、顏色,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理意外情況。如留罐時(shí)間太長(zhǎng),，則可能導(dǎo)致皮膚起水泡,、破損甚至感染，而且時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)耗瀉陽(yáng)氣,，不利于養(yǎng)生,。
　　
　　誤區(qū)二：拔罐后顏色越深效果越佳？
　　
　　李湘力說(shuō),，很多人覺(jué)得拔罐后一定要出現(xiàn)紫黑的罐印才是拔除了病邪之氣,，其實(shí)不然，通過(guò)罐印顏色判斷自身情況，才是科學(xué)地拔罐,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，拔罐后觀察皮膚的顏色可以了解身體的狀況以及自身體質(zhì)情況。正常起罐后,，沒(méi)有罐跡,，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復(fù)如常,，提示身體基本正?；虿⌒拜^輕。罐印鮮紅而艷,，一般表示體內(nèi)有熱邪,。罐印紫黑而暗，一般表示寒凝血淤,。罐印白色而灰,，多為虛寒或濕邪。罐印表面有皮紋或微癢,，表示風(fēng)邪或濕癥。罐體內(nèi)壁有水氣,，表示該部位濕氣重,。
　　
　　誤區(qū)三：拔罐后要起水泡？
　　
　　廣東“濕氣重”,，很多人認(rèn)為拔火罐一定要拔出水泡了,，才能祛除濕氣。
　　
　　李湘力解釋說(shuō),，拔火罐后出現(xiàn)水泡,，要立即咨詢醫(yī)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為拔火罐可以散寒祛濕,、疏通經(jīng)絡(luò),、行氣活血，起到調(diào)節(jié)陰陽(yáng),、強(qiáng)身健體的作用,。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，拔罐負(fù)壓的刺激能使局部血管擴(kuò)張,，促進(jìn)局部血液循環(huán),，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝,，增強(qiáng)機(jī)體體能及人體免疫能力,。拔火罐后出現(xiàn)了水泡，常常是由于留罐時(shí)間太長(zhǎng)，患者局部皮膚較薄引起的,。為防止水泡破潰導(dǎo)致感染,，建議患者應(yīng)立即告訴醫(yī)生，及時(shí)處理,，切勿自行挑破,。滿背的水泡不處理，等其化膿變黑,，實(shí)在不可取,。
　　
　　誤區(qū)四：一家老小全都可以拔罐？
　　
　　一些火罐愛(ài)好者,，覺(jué)得拔罐簡(jiǎn)單,，治病有效，不僅給自己拔,，還喜歡給家中老人,、小孩、隔壁鄰居,、朋友全都拔,。
　　
　　李湘力說(shuō)，不是每個(gè)人都可以拔罐,。小孩的皮膚比較稚嫩,，如果不是有什么疾病需要通過(guò)拔罐治療的，不要給小孩拔罐,。老人,，尤其是70歲以上者，不建議連續(xù)拔罐,。孕婦,、女性月經(jīng)期不可以拔罐，過(guò)饑或過(guò)飽者也不宜拔罐,。體質(zhì)特別虛弱或皮膚有斑疤,、炎癥、潰瘍,、破損,，以及患有出血性疾病(如血友病、血小板減少,、再生障礙性貧血等)的人都不適合使用拔罐,。
　　
　　誤區(qū)五：拔罐會(huì)上癮嗎？
　　
　　很多人拔罐后,，覺(jué)得腰痛緩解了,、頸椎病也好了,，從此愛(ài)上了拔罐，天天拔,，不拔火罐好像渾身不自在了,，而旁人看了覺(jué)得可能拔罐上癮，完全不敢嘗試拔罐,。
　　
　　李湘力說(shuō),，拔罐確實(shí)有疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血的功效,，所以拔罐后常有一身輕松的感覺(jué),，但我們認(rèn)為，拔罐的頻率不宜頻繁,，預(yù)防保健的話,，一周1次即可。拔罐治病一般一周1~2次,。畢竟拔罐屬于補(bǔ)瀉方法里面的瀉法,，天天拔罐，也會(huì)有損陽(yáng)氣,。對(duì)于拔罐會(huì)上癮,，實(shí)屬誤傳，拔罐是養(yǎng)生保健方法之一,，不會(huì)上癮,，大可放心嘗試。
　　
　　誤區(qū)六：拔罐操作簡(jiǎn)單,，可自學(xué)成才？
　　
　　有人認(rèn)為,，拔罐很簡(jiǎn)單,，看過(guò)一遍視頻，就在自己家中操作,。殊不知其中很多隱患,。
　　

　　李湘力建議最好到正規(guī)醫(yī)院拔罐，會(huì)更安全,。尤其是在拔火罐中,，雖然操作簡(jiǎn)單，但經(jīng)常有人燙傷,。原因之一在于棉球蘸取的酒精,，我們一般選用95%的酒精，純度高,，火力足,。但拔罐時(shí)切記保持酒精棉球濕度適中,，不能滴出酒精，可用手?jǐn)Q干棉球,，并且一定要將點(diǎn)燃的棉球置于患者身體一側(cè),，切勿置于患者身體上方。如不慎,，則常常有患者被滴下來(lái)的酒精燙傷皮膚,，后果嚴(yán)重，齊秦燙傷也源于此,。