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睡眠是最簡便的養(yǎng)生治病方法之一

發(fā)布時間:2017-05-15 10:40:53 來源:新華網(wǎng) 編輯:dongsao  審核:陳少杰

        新華網(wǎng)北京4月28日電(袁馨晨)入睡難、睡眠淺、醒得早,、白天困……隨著工作,、生活節(jié)奏加快,越來越多的人飽受睡眠問題困擾,,進而引起多種疾病發(fā)生,。“失眠,、睡眠不足可由多種因素導(dǎo)致,,中醫(yī)將其分為十余種類型,強調(diào)辨證論治,?!敝袊嗅t(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院(簡稱“西苑醫(yī)院”)主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師宋軍表示,,睡眠是最簡單的養(yǎng)生保健方式之一,,“不需花費過多,養(yǎng)成良好睡眠就能促進健康”,。

        究竟睡眠和疾病,、健康有什么關(guān)系?該如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,?熬夜晚睡后,,怎樣補覺才不傷身?帶著這些問題,,近日,,新華網(wǎng)健康頻道《鏡頭下的醫(yī)患現(xiàn)場》來到西苑醫(yī)院,實地探訪宋軍緊張,、忙碌的一天,。(攝影/新華網(wǎng) 楊锘)

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