我們都知道喝酸奶有助消化,，而加拿大麥克馬斯特大學(xué)的研究人員最近發(fā)現(xiàn),，喝酸奶或許還可以抗抑郁。因?yàn)槠渲械囊嫔軌蚋纳魄榫w,。
　　
　　研究人員征募了44名患有腸易激綜合征以及輕度到中度抑郁的志愿者，讓22人每天攝入一種名為雙歧桿菌NCC3001的益生菌,，另一半每天服用安慰劑,。益生菌常見于酸奶以及酸菜等發(fā)酵食品。持續(xù)6周后,，64%的益生菌組志愿者抑郁評(píng)估分均能降低至少2分,；而服用安慰劑組志愿者只有32%抑郁程度有所降低。持續(xù)10周后，服用益生菌組志愿者的抑郁評(píng)估得分仍是降低狀態(tài),，而且生活質(zhì)量整體改善,。
　　
　　與此同時(shí)，研究人員用磁共振成像掃描（MRI）技術(shù)檢測(cè)志愿者的大腦活動(dòng),，發(fā)現(xiàn)抑郁程度改善與大腦調(diào)節(jié)情緒區(qū)域的變化存在關(guān)聯(lián),。
　　
　　研究人員稱，這一發(fā)現(xiàn)為腸道菌群與大腦有聯(lián)系提供了更多證據(jù),，研究結(jié)果“大有可為”,，但必須經(jīng)過大范圍實(shí)驗(yàn)的確認(rèn)。研究結(jié)果刊載于美國(guó)《胃腸病學(xué)》雜志,。（黃敏）