新華社北京7月27日電題：專家：非病毒性肝病還須“管住嘴,、睡好覺”
　　
　　新華社記者毛偉豪
　　
　　保護(hù)肝臟，利用疫苗防御肝炎病毒的觀念已深入人心,，但非病毒性肝病的危害卻尚未引起足夠重視,。臨床發(fā)現(xiàn)，糖尿病,、超重,、代謝綜合征引起的代謝性肝炎，以及過度飲酒引起的酒精性肝病患者正在逐年增加,。
　　
　　受益于乙肝疫苗免疫策略,，越來越多的新生兒避免了乙肝病毒的侵?jǐn)_,。北京市疾控中心最新調(diào)查顯示，該市全人群的乙肝表面抗原流行率已經(jīng)由1992年的6.03％下降到了目前的2．73％,，其中25歲以下降至1％以下,。急性乙肝發(fā)病率也呈持續(xù)下降趨勢(shì)，已連續(xù)兩年控制在了1／10萬以下,，遠(yuǎn)低于全國(guó)平均水平,，與歐美國(guó)家的發(fā)病率相當(dāng)。
　　
　　“按照1992年以來的年均人口出生率7．60‰計(jì)算,，粗略估計(jì),，25年來北京的乙肝疫苗免疫策略已累計(jì)保護(hù)了約10萬名新生兒避免成為乙肝病人?！北本┦屑部刂行母敝魅锡嬓腔鹫f,。
　　
　　從2014年的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果來看，目前北京市仍有近60萬名慢性乙肝病毒感染者,，如不能得到及時(shí)治療,，其中數(shù)萬人可能會(huì)發(fā)展成為肝硬化和肝癌。北京市疾控中心從7月28日起啟動(dòng)全市11個(gè)區(qū),、22個(gè)街鄉(xiāng)居民肝臟健康狀況的調(diào)查活動(dòng),，摸清需抗病毒治療的患者底數(shù)，為制定消除乙肝的防治策略提供依據(jù),，積極推進(jìn)北京盡早成為全國(guó)第一個(gè)達(dá)到乙肝低流行區(qū)的省市,。
　　
　　同時(shí)，消除非病毒性肝病的任務(wù)也日益急迫,?！艾F(xiàn)在發(fā)病率最高的肝病實(shí)際上是脂肪肝，包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,，脂肪肝的患病人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過病毒性肝炎,。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院主任醫(yī)師楊華升說,，世界衛(wèi)生組織2016年糖尿病國(guó)家概況發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,，我國(guó)現(xiàn)有1億人左右患有糖尿病，而歐美國(guó)家的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，因糖尿病,、超重、代謝綜合征引起的肝病率可以高達(dá)20％以上,。
　　
　　體重過重會(huì)讓肝臟工作更辛苦,，罹患脂肪肝的概率也會(huì)升高。楊華升表示,，理想的減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng),。但必須注意的是,，為求速效減肥，三餐只吃水果,，而不吃其他食物,，或是高蛋白、低碳水化合物的“低糖”飲食組合,，這種不均衡的飲食反而會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),。
　　
　　此外，保持規(guī)律的作息有利于保護(hù)肝臟,。臨床發(fā)現(xiàn),，睡眠不足、經(jīng)常熬夜和睡眠顛倒的人群更容易發(fā)生肝病,。瑞士科學(xué)家最近采用定量蛋白組學(xué)方法,，在動(dòng)物身上證明了肝臟內(nèi)的細(xì)胞核功能非常普遍地受到晝夜節(jié)律的影響。如果經(jīng)常打破正常的生物鐘,，肝細(xì)胞很容易受損,。