中醫(yī)所說(shuō)的積食即“積滯”,，“積”為堆積,，“滯”為停滯。積食是由于乳食喂養(yǎng)不當(dāng),，食停中脘,，積而不化,，氣滯不行所形成的一種胃腸病證，通常表現(xiàn)為不思乳食,，脘腹脹滿,，噯氣酸腐，甚至吐瀉酸臭乳食或便秘,，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的消化功能紊亂,、功能性消化不良類似。

　　積食若經(jīng)久不愈會(huì)影響孩子的營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)發(fā)育,，家長(zhǎng)還需予以重視,。孩子積食的表現(xiàn)多種多樣，一般來(lái)說(shuō)有七個(gè)身體信號(hào)值得注意,。

　　1,、口中異味 孩子最近口中氣味變得難聞，甚至出現(xiàn)嘔吐,，嘔吐物為酸臭的未消化食物,。

　　2、大便臭穢 大便有腐敗的臭雞蛋氣味,。

　　3,、大便異常 有的孩子大便次數(shù)增多，但粘膩不爽,，會(huì)粘馬桶,，肚子脹,，排氣比平時(shí)多；有的孩子出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,，排便間隔時(shí)間延長(zhǎng),，大便質(zhì)硬，排便困難,。

　　4,、食欲紊亂 在積食初期，孩子往往表現(xiàn)為食欲減退,，不想吃東西,。積食時(shí)間一長(zhǎng)，孩子可能會(huì)肚子餓,，吃完又覺(jué)得肚脹或肚痛,，反反復(fù)復(fù)。

　　5,、睡眠不實(shí) 積食的孩子晚上睡覺(jué)容易翻來(lái)滾去,，或者喜歡趴著睡、夜間磨牙,、流口水,、說(shuō)夢(mèng)話等，低齡孩子還會(huì)哭鬧,、驚醒,，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。

　　6,、局部變紅 孩子積食后,，食物在體內(nèi)積滯化熱容易導(dǎo)致臉頰發(fā)紅，這種發(fā)紅多位于右側(cè)顴骨部,，就像抹了腮紅,。另外，有的孩子嘴唇也可能紅得像涂了口紅,。

　　7,、舌苔變厚 家長(zhǎng)可以每天觀察下孩子的舌苔，如果發(fā)現(xiàn)孩子舌頭的中間部分有一塊厚舌苔,，或整個(gè)舌頭的舌苔都變厚變膩,，則積食的可能性很大。

　　為避免孩子積食,，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子所處的年齡段和消化能力進(jìn)行合理喂養(yǎng),，遵循進(jìn)食定時(shí)、定量，食物易消化并富含營(yíng)養(yǎng)的原則,。對(duì)于年幼的孩子,，可以適當(dāng)增加進(jìn)餐次數(shù)；對(duì)于脾胃虛弱的孩子,，則要少吃肥甘厚味及生冷食物,；對(duì)于已經(jīng)積食的孩子，無(wú)論是食物總量還是“高油脂,、高蛋白,、高糖”的“三高”食物都要隨之減少，以減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),，積食緩解后也不要急于“進(jìn)補(bǔ)”,，需逐漸恢復(fù)正常飲食。另外,，家長(zhǎng)要督促孩子多飲水,，加快新陳代謝，幫助食物消化,、營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸和廢物排泄,，同時(shí)輔以適當(dāng)鍛煉，增加胃腸道蠕動(dòng),，促進(jìn)排便。

　　一般積食可以通過(guò)調(diào)整孩子的生活及飲食方式得到改善,，若癥狀仍然持續(xù)并加重,，則建議帶孩子到醫(yī)院就診。目前,，應(yīng)對(duì)小兒積食,，很多醫(yī)院都開展了小兒按摩治療。由于按摩對(duì)于手法操作的專業(yè)性要求較高,，建議家長(zhǎng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作,。