■季程
一般說(shuō)到“骨盆”,很多人的第一反應(yīng)往往是將其和“懷孕”,、“生子”聯(lián)系起來(lái),。其實(shí)骨盆的作用遠(yuǎn)不止這些,除了保護(hù)成長(zhǎng)中的胚胎,,骨盆還承擔(dān)著保護(hù)膀胱,、卵巢和子宮等臟器的重任。作為脊柱的重要一環(huán),,健康的骨盆可以很好地承托內(nèi)臟,,并保護(hù)其中的臟器正常運(yùn)行,,對(duì)男女都有重要意義。
骨盆問(wèn)題不只是骨科問(wèn)題,,還會(huì)影響全身健康,。比如骨盆失衡,會(huì)導(dǎo)致患者走路不成直線,,容易扭傷,;骨盆不正,會(huì)引起盆體內(nèi)的肌肉群緊張,、充血,、水腫,導(dǎo)致盆腔炎癥,,進(jìn)而引起多種婦科,、男科疾病。如果服用消炎藥或止痛藥來(lái)緩解癥狀,,只能解一時(shí)之痛,,而不可能徹底解決問(wèn)題。
具體來(lái)說(shuō),,骨盆出現(xiàn)歪斜,、錯(cuò)位,會(huì)引發(fā)一些泌尿生殖系統(tǒng)疾病,,如痛經(jīng),、小便失禁、附件炎,、盆腔炎,、陰道炎、不孕,、子宮下垂以及陽(yáng)痿,、早泄、精子活力差,、精索靜脈曲張等,。此外,骨盆失衡會(huì)影響整個(gè)脊柱,,使脊柱失衡錯(cuò)位,,引起諸多疾病,如脊柱側(cè)彎,、體形走樣,、長(zhǎng)短腿、腰酸肩背痛,、步行困難等,。骨盆失衡患者通常一側(cè)或雙側(cè)腰骶部疼痛,,不能彎腰,患側(cè)下肢站立負(fù)重,、行走抬腿都很困難,,嚴(yán)重者疼痛還會(huì)向臀部和腹股溝處放射。
從病因來(lái)看,,骨盆失衡的患者多有外傷史或孕產(chǎn)史,。女性懷孕之后,骨盆會(huì)變得過(guò)分松弛,。分娩之后,,骨盆會(huì)松弛到最大程度,如果在這個(gè)時(shí)期姿勢(shì)不良或發(fā)生扭傷,,很容易造成骨盆錯(cuò)位歪斜,。從事體力勞動(dòng)的青壯年,如果有急性腰骶部扭傷史或慢性勞損史,,也可能產(chǎn)生骨盆問(wèn)題,。
特別提醒,當(dāng)今由于勞動(dòng)量減少,,交通工具發(fā)達(dá),步行時(shí)間也越來(lái)越少,,導(dǎo)致很多人下半身,、骨盆周圍的肌肉不發(fā)達(dá),加上長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)習(xí)慣,,如蹺二郎腿,、單肩背包挎包、歪著臀部一邊方向坐等,,容易使骨盆失去平衡,。
一些產(chǎn)后媽咪、常穿高跟鞋的人,、腹部力量薄弱的人以及久坐不動(dòng)的上班族,,都是骨盆前傾的高發(fā)人群。長(zhǎng)時(shí)間的骨盆前傾,,不但影響美觀,,還會(huì)加重下背部及頸部的負(fù)擔(dān),造成疼痛與肩頸酸痛等問(wèn)題,,久而久之會(huì)引發(fā)骨盆一系列健康問(wèn)題,。