如今,，越來(lái)越多的人加入到獻(xiàn)血大軍中，但是大家對(duì)獻(xiàn)血的好處、如何正確獻(xiàn)血,、怎樣才是安全的獻(xiàn)血，卻往往一知半解,。對(duì)此,，中國(guó)輸血協(xié)會(huì)北京輸血分會(huì)副監(jiān)事長(zhǎng)、火箭軍總醫(yī)院輸血科主任李軍為大家指點(diǎn)迷津,。

　　大家都知道,，經(jīng)常獻(xiàn)血，可以提高骨髓造血功能,，降低血液黏稠度,，預(yù)防心腦血管疾病，還可以減少男性癌癥發(fā)病率,。而從挽救他人生命的目的來(lái)講,，獻(xiàn)血者的心靈還能從中得到慰藉，使得人生更加充實(shí),。

　　獻(xiàn)血者的身體需要十項(xiàng)達(dá)標(biāo)

　　1.年齡：18-55周歲,。

　　2.體重：男性50千克以上，女性45千克以上,。

　　3.血壓：收縮壓90-140,，舒張壓60-90。

　　4.脈搏：60-100次/每分鐘,，高度耐力的運(yùn)動(dòng)員50次/每分鐘,。

　　5.體溫正常：不能高于37.5℃。

　　6.皮膚：無(wú)黃染,，無(wú)創(chuàng)面感染,，無(wú)大面積皮膚病，淺表淋巴結(jié)無(wú)明顯腫大,。

　　7.五官無(wú)嚴(yán)重疾病,，鞏膜無(wú)黃染，甲狀腺不腫大,。

　　8.四肢無(wú)嚴(yán)重殘疾,，無(wú)嚴(yán)重功能性障礙及關(guān)節(jié)無(wú)紅腫,。

　　9.胸部：心肺正常。

　　10.腹部：腹平軟,，無(wú)腫塊,、無(wú)壓痛，肝脾不腫大,。

　　獻(xiàn)血前牢記八個(gè)要點(diǎn)

　　1.了解獻(xiàn)血知識(shí),，消除緊張心理，放松心情,。

　　2.第一次獻(xiàn)血需要攜帶有效身份證件,；獻(xiàn)血2次以上的，注意獻(xiàn)血間隔時(shí)間,，并攜帶獻(xiàn)血證及有效身份證件,。

　　3.獻(xiàn)血前三天不要服藥，不要飲酒,。

　　4.獻(xiàn)血前一天要休息好,，保證充足睡眠，不做劇烈運(yùn)動(dòng),，如跑步,、打球。

　　5.獻(xiàn)血前兩餐要吃些較為清淡的食物,，如稀飯,、饅頭、水果等,，不宜吃高脂肪,、高蛋白，如肥肉,、魚(yú),、油條、雞蛋等,，避免出現(xiàn)“脂肪血”,。

　　6.獻(xiàn)血當(dāng)日空腹參加體檢，體檢后可以吃清淡早餐,，避免獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)低血糖反應(yīng),。

　　7.獻(xiàn)血前要適當(dāng)補(bǔ)充水分，使血液不要太黏稠,。

　　8.有條件時(shí)，清洗干凈手臂,，特別是肘部,。

　　獻(xiàn)血后需要注意什么

　　1.保護(hù)好穿刺部位,，獻(xiàn)血后需要按壓5分鐘以上，切勿揉針眼部位,。如果采血部位有出血,，要抬高手臂并加壓。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理,。

　　2.如感到頭暈,、惡心、心慌,、眩暈等不適,，及時(shí)通知醫(yī)護(hù)人員。

　　3.獻(xiàn)血后4小時(shí)內(nèi)要多飲水,，進(jìn)食少量食物,，半小時(shí)內(nèi)不要吸煙、飲酒,。

　　4.24小時(shí)內(nèi),，不要用采血的胳膊搬抬或提舉重物。

　　5.活動(dòng)要適度,，獻(xiàn)血當(dāng)天不要從事高空,、高溫作業(yè)及車輛駕駛、體育運(yùn)動(dòng)等,。

　　6.適當(dāng)休息,，不要熬夜。

　　7.保持正常飲食,，不要進(jìn)食過(guò)量,，切勿暴飲暴食，以免影響胃腸功能,。

　　8.針眼周圍保持清潔,，兩天內(nèi)針眼不要浸水。

　　哪些情況暫不能獻(xiàn)血

　　1.近五年內(nèi)輸注過(guò)全血及血液成分者,。危害：影響血液質(zhì)量,，受血者可能會(huì)發(fā)生輸血反應(yīng)。

　　2.有糖尿病史,、心血管疾病者,、3個(gè)月內(nèi)做過(guò)手術(shù)者、半個(gè)月內(nèi)拔牙者,、眼病等健康狀況不佳或營(yíng)養(yǎng)不良的人,。危害：獻(xiàn)血者采血過(guò)程中可能虛脫。

　　3.女性月經(jīng)期前后三天,，懷孕,、流產(chǎn)后未滿6個(gè)月,，分娩、哺乳期未滿一年,。危害：獻(xiàn)血者月經(jīng)紊亂,，內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體免疫力下降,。

　　4.感冒,、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者,，肺炎病愈未滿三個(gè)月者,。

　　5.某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者,，布氏桿菌病愈未滿二年者,，瘧疾病愈未滿三年者。

　　6.較大手術(shù)后未滿半年者,，闌尾切除,、疝修補(bǔ)術(shù)、扁桃體手術(shù)未滿三月者,。

　　7.皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者,，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。

　　哪些人群禁止獻(xiàn)血

　　1.性病,、麻風(fēng)病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者,。

　　2.肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽(yáng)性者,，丙型肝炎抗體陽(yáng)性者,。

　　3.過(guò)敏性疾病及反復(fù)發(fā)作過(guò)敏患者，如經(jīng)常性蕁麻疹,、支氣管哮喘,、藥物過(guò)敏（單純性蕁麻疹不在急性發(fā)作期間可獻(xiàn)血）。

　　4.各種結(jié)核病患者,，如肺結(jié)核,、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等,。

　　5.心血管疾病患者,，如各種心臟病、高血壓,、低血壓,、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。

　　6.呼吸系統(tǒng)疾病患者,如慢性支氣管炎,、肺氣腫以及支氣管擴(kuò)張肺功能不全,。

　　7.消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者,，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎,、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征,、慢性胰腺炎,。

　　8.血液病患者，如貧血,、白血病,、真性紅細(xì)胞增多癥及各種出、凝血性疾病,。

　　9.內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者,，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢,、肢端肥大癥,、尿崩癥及糖尿病。

　　10.器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病患者,，如腦炎,、腦外傷后遺癥、癲癇,、精神分裂癥,、癔病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等,。

　　11.寄生蟲(chóng)病及地方病患者,，如黑熱病、血吸蟲(chóng)病,、絲蟲(chóng)病,、鉤蟲(chóng)病、囊蟲(chóng)病及肺吸蟲(chóng)病,、克山病和大骨節(jié)病等,。

　　12.各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。

　　13.做過(guò)切除胃,、腎,、脾等重要內(nèi)臟器官手術(shù)者。

　　14.慢性皮膚病患者,，特別是傳染性,、過(guò)敏性及炎癥性全身皮膚疾病，如黃癬,、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等,。

　　15.有眼科疾病患者,，如角膜炎、虹膜炎,、視神經(jīng)炎和眼底有變化的高度近視,。

　　16.自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡,、皮膚炎,、硬皮病等。

　　17.有吸毒史者,。

　　文/莫鵬 陳秀麗