濕發(fā)做按摩 會(huì)引濕氣入經(jīng)絡(luò)
發(fā)布時(shí)間:2018-06-15 16:28:10
來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào)
編輯:天魔依 審核:陳少杰
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,,沐浴可促進(jìn)機(jī)體體溫調(diào)節(jié),,改善血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài),加速各組織器官的新陳代謝。而中醫(yī)歷來(lái)講究養(yǎng)生,,對(duì)于洗浴用什么水、什么時(shí)候洗,、時(shí)間長(zhǎng)短,、洗后的注意事項(xiàng)等都頗有講究。
廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁指出,,根據(jù)洗浴的方式方法不同,,可分別起到發(fā)汗解表、祛風(fēng)除濕,、行氣活血,、舒筋活絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng),、振奮精神等作用,。需要注意的是,洗浴時(shí)人體的毛孔打開(kāi),,陽(yáng)氣開(kāi)泄,,所以一方面容易耗傷氣血,二是容易導(dǎo)致風(fēng)寒之邪外襲而致感冒,、頭痛,、關(guān)節(jié)痛等問(wèn)題。對(duì)于素體虛弱,、經(jīng)期產(chǎn)后,、饑餓時(shí)氣血不足的人來(lái)說(shuō),洗澡洗頭更容易感受風(fēng)寒,。
緊張工作之余,,到發(fā)廊洗個(gè)頭按摩放松放松,已經(jīng)成為許多人的習(xí)慣,?!叭欢?,頭發(fā)打濕后做頭部按摩,有些一做就是半個(gè)小時(shí),,其實(shí)對(duì)身體并不好,。”唐梁提醒,,頭為諸陽(yáng)之會(huì),,打濕頭發(fā)后進(jìn)行按摩,會(huì)導(dǎo)致濕氣一起進(jìn)入經(jīng)絡(luò),,加上時(shí)間又比較長(zhǎng),,就更不利于健康,很容易導(dǎo)致頭頸部濕氣重而出現(xiàn)頭痛,、頭暈,、頭重、感冒等,。唐梁說(shuō),,如果要做頭部按摩,最好是先洗完頭后吹干頭發(fā)再做,,或者在不洗頭的情況下做更好,。
一般來(lái)說(shuō),,洗頭要速戰(zhàn)速?zèng)Q,,一般先洗澡后洗頭,洗完后趕緊吹干頭發(fā),,經(jīng)期產(chǎn)后,、體虛之人更要注意,這類(lèi)人最好用生姜,、艾葉熬水洗頭,。月經(jīng)期和孕產(chǎn)期婦女、酒后,、空腹,、飽食、劇烈運(yùn)動(dòng)后,,都不宜進(jìn)行冷水浴,。
“所以,要注意自身的身體狀況,,不宜頻繁洗澡洗頭,,而且洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。晚上洗澡洗頭盡量早點(diǎn),,因?yàn)橥砩先梭w的陽(yáng)氣收藏,,太晚洗會(huì)干擾人體陽(yáng)氣不利于睡眠,,而且會(huì)導(dǎo)致洗澡后體表殘留的濕氣排不出去,長(zhǎng)此以往導(dǎo)致體表濕氣壅滯出現(xiàn)皮膚炎癥,、身體困乏等情況,。”
另外,,注意剛運(yùn)動(dòng)完,、大汗出時(shí)、飽食后,,應(yīng)稍作休息,,待氣血平復(fù)再進(jìn)行洗浴,馬上洗浴有可能導(dǎo)致頭暈,、暈厥,。體虛者洗浴前適當(dāng)飲用點(diǎn)糖鹽水,防止出汗過(guò)多而出現(xiàn)頭暈,;洗浴后適當(dāng)喝點(diǎn)熱水,,一方面補(bǔ)充水分,另一方面可以排出體表感受的邪氣,,減少感冒,。(全媒體記者伍仞通訊員陳瑤璇)