炎炎夏日,，游泳既可以消暑納涼,，又可以鍛煉身體。很多人都很喜歡這項運動,，但也有部分人會因為游泳引起紅眼病,、中耳炎,、皮炎等疾病。那么,，游泳時該如何遠離這些“小煩惱”呢,？
　　
　　眼部疾病
　　
　　夏日最常見的眼部疾病之一就是“紅眼病”（急性結膜炎）。該病發(fā)病急,，通常在游泳后不到24小時就可發(fā)病,，發(fā)病時眼紅,、結膜水腫、分泌物多,，會感到發(fā)燙,、沙澀、刺痛,，常被誤以為是眼外傷,，部分患者可伴耳前淋巴結腫大，病情較重者,，常有乏力,、頭痛、流涕,、嗓子痛及發(fā)熱等上呼吸道感染癥狀,。
　　
　　防治方法
　　
　　（1）首先要選擇衛(wèi)生條件較好的游泳場所,，盡量避開人群較多的時間段,；（2）佩戴合適的泳鏡以減少眼睛與池水的接觸，從而有效隔離細菌,，游泳時不用手揉眼睛,；（3）游泳結束后洗完手再脫下泳鏡，滴幾滴具有消炎作用的眼藥水,，減少感染病菌的幾率,；（4）有條件情況下最好在游泳以后，及時用干凈水洗臉,、洗澡,；（5）患上“紅眼病”建議立即就醫(yī)。
　　
　　耳部疾病
　　
　　游泳時耳朵很容易進水,，原來有耳屎或者有耳病的人,，臟水停留在耳內(nèi)會使耳屎軟化,，使耳朵堵塞,、流膿等，引發(fā)外耳道和中耳炎癥,，如化膿性中耳炎,、急性中耳炎、急性外耳道炎等,，嚴重的還會引起鼓膜穿孔等,。
　　
　　防治方法
　　
　　（1）游泳時可使用耳塞,，避免進水,；（2）如有水進入外耳道,，可用棉棒放在外耳道口將水吸出，或進水側(cè)的耳朵向下,，蹦跳幾下,，讓水流出后擦干；（3）感冒時禁止游泳,，因此時人體抵抗力差,，耳朵進水后容易導致外耳道炎和誘發(fā)中耳炎，小孩更加容易發(fā)??；（4）改掉不良的挖耳習慣；（5）游泳后如出現(xiàn)耳癢或輕微耳痛,，可用家中備有的滴耳藥或滴眼液滴耳,，同時應注意其變化，如無好轉(zhuǎn)或加重或出現(xiàn)發(fā)熱和耳痛,、耳朵堵塞甚至伴有疼痛,、出現(xiàn)眩暈、突然聽力下降,，應到醫(yī)院就診,。
　　
　　皮膚疾病
　　
　　很多人會疑慮，游泳會不會感染性??？淋病、梅毒等病毒,，人體是它們唯一的宿主,，離開了人體，它們的生命力就變得非?！按嗳酢?，游泳池中的消毒劑都可能將它們殺死，所以通過游泳而被感染上性病的幾率是很低的,。但某些皮膚病卻會,，所以正規(guī)的游泳館都會明確規(guī)定，患有皮膚病者不得進入泳池,。
　　
　　防治方法
　　
　　患有足癬,、皮疹、濕疹等皮膚問題的人最好不要去游泳,，有可能會使原有的病情加重,。而且在水中長時間的浸泡，會使得角質(zhì)層軟化，皮膚的破損加重,，那些隱藏在皮膚表層的細菌就可能乘虛而入進入到身體的更深處,，可能誘發(fā)更為嚴重的疾病。比如淋巴管炎,、丹毒等,。另外，一些敏感體質(zhì)的人可能會因游泳池的消毒劑引起皮膚過敏,，這部分人群游泳時間不宜過長,、過于頻繁。游泳后要及時淋浴,，使用中性沐浴露清洗皮膚（不要用有殺菌功效的沐浴露,，可能會加重對皮膚的刺激），然后要擦干皮膚,，尤其是皮膚的皺褶處,。注意不要和他人共用浴品，更不要到別人剛剛躺過或坐過,、尚未干燥的椅子上休息,。
　　
　　消化道疾病
　　
　　還有些屬于“病從口入”的消化道傳染病也是不規(guī)范的泳池的一個健康隱患，因為人們在游泳時難免會被水嗆到,，菌痢,、感染性腹瀉病菌、部分病毒性肝炎等病菌會隨著水一起進入人體口腔和胃部,，這就有患病的危險,。
　　
　　防治方法
　　
　　盡量去干凈、管理規(guī)范的泳池游泳,。游泳過程中嗆水時,，要趕緊將水吐出，及時用清水漱口,，防止病菌隨著水一起進入人體口腔和胃部而引發(fā)腸道傳染病,。
　　
　　周玨鋒 整理