人生不同階段常見心理問題及應(yīng)對策略,？
　　
　　嬰幼兒（0~3歲)常見的心理問題,，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良,、交往能力和情緒行為控制差等,。家長可多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流,，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣,。
　　
　　學(xué)齡前兒童（4~6歲）常見的心理問題，有難以離開家長,、與小伙伴相處困難等,，若處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及孤僻,、不合群等,。應(yīng)鼓勵孩子與小伙伴一起游戲,、分享情感，培養(yǎng)其獨立與合作能力,。
　　
　　學(xué)齡兒童（7~12歲）和青少年（13~18歲）常見的精神衛(wèi)生問題,，有學(xué)習(xí)問題（如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難）,、人際交往問題（如學(xué)校適應(yīng)不良,、逃學(xué))、情緒問題,、性心理發(fā)展問題,、行為問題（如恃強(qiáng)凌弱、自我傷害,、魯莽冒險）,、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙,、飲酒,、接觸毒品、過度追星,、過度節(jié)食,、厭食和貪食等。應(yīng)引導(dǎo)其調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力,、學(xué)會情感交流,、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好,。
　　
　　中青年（19~55歲）常見的心理問題,，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良,、人際關(guān)系緊張,、就業(yè)和工作壓力大、婚姻危機(jī),、家庭關(guān)系緊張,、子女教育問題等。應(yīng)構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò),，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活,，發(fā)展興趣愛好。
　　
　　中老年（55歲以上）常見的心理問題,，有退休,、與子女關(guān)系、空巢,、家庭婚姻變故,、軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題等,。應(yīng)了解由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈,，多參加社區(qū)和社會活動,，學(xué)習(xí)新知識，拓展興趣愛好,。
　　
　　什么是適應(yīng)性障礙?
　　
　　是指在明顯的生活改變或環(huán)境變化時（如：居喪,、離婚、失業(yè)或變換崗位,、遷居,、轉(zhuǎn)學(xué)、患重病,、經(jīng)濟(jì)危機(jī),、退休等）所產(chǎn)生的短期、輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)如焦慮,、抑郁,，并常出現(xiàn)與之有關(guān)的軀體癥狀和一定程度的行為變化等，但并不出現(xiàn)精神病性癥狀,。
　　
　　焦慮癥的具體表現(xiàn)
　　
　　①心理癥狀：擔(dān)憂,、緊張,、著急、煩躁,、害怕,、不詳預(yù)感和驚恐等焦慮情感為主，可伴有注意力不能集中,、警覺增高,、記憶障礙等。
　　
　?、谲|體癥狀：交感興奮的表現(xiàn),，如出汗、瞳孔擴(kuò)大,、血壓升高,，心悸、氣短,、胸悶,、尿頻、排尿困難,、腹瀉,、性功能障礙等,。
　　
　　③運動癥狀：震顫,、小動作增多,、靜坐不能、往返徘徊及激越等,。
　　
　　抑郁癥的核心癥狀
　　
　　主要有情緒低落,、興趣缺乏及愉悅感（樂趣）喪失此三種癥狀。情緒低落指個體體驗到情緒低,、悲傷,，心情不好，高興不起來,。興趣缺乏是指患者對各種以前喜愛的活動缺乏興趣,。愉悅感(樂趣）喪失是指患者無法從生活中體驗到快樂、樂趣,。
　　
　　什么是心身疾痛,？
　　
　　是一組發(fā)生發(fā)展與心理社會因素密切相關(guān)，但以軀體癥狀表現(xiàn)為主的疾病,，主要特點包括：①心理社會因素在疾病的發(fā)生與發(fā)展過程中起重要作用,；②表現(xiàn)為軀體癥狀,，有器質(zhì)性病理改變或已知的病理生理過程,；③不屬于軀體形式障礙。典型的如：原發(fā)性高血壓,，冠心病,，支氣管哮喘和潰瘍病,，肥胖癥，月經(jīng)異常等,。
　　
　　周玨鋒 整理