■何金穎
　　
　　臺風(fēng)天氣，溫度變化大,，而立秋之后,，天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，是發(fā)病較多的時節(jié)，那么在“多事之秋”應(yīng)預(yù)防哪些疾病的發(fā)生呢？
　　
　　感冒
　　
　　由于秋季氣候忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié),。因此，要遵循耐寒鍛煉從初秋開始的規(guī)律,，注意隨天氣變化及時增減衣服,。已感冒者可食用連根蔥燒豆腐。
　　
　　支氣管炎
　　
　　秋季是慢性支氣管炎的高發(fā)期,，它對氣候的變化較敏感,，且適應(yīng)性差，易因上呼吸道感染而發(fā)病,，因此要針對支氣管炎反復(fù)發(fā)作,、遷延不愈的特點(diǎn)，積極配合治療,。秋季草枯葉落,，空氣中過敏物質(zhì)較多，這也是誘發(fā)支氣管炎的病因之一,，故應(yīng)避免與過敏因素接觸,。另外要改善居室環(huán)境，保持空氣流通,，防止煙塵污染,。除此之外，良好的情緒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力,。
　　
　　胃病復(fù)發(fā)
　　
　　每到秋季，人體受到冷空氣的刺激,，血液中的組胺酸增多,，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮,。此外,，由于氣候轉(zhuǎn)涼,，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重,，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā),。此類人群除了注意保暖之外，應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉,，改善胃腸道的血液循環(huán),，減少發(fā)病機(jī)會；注意膳食合理,，少吃多餐,，定時定量；戒煙禁酒,，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力,。
　　
　　關(guān)節(jié)炎
　　

　　時入秋季，一方面暑濕蒸騰,，另一方面又寒意襲人,，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。因此患者應(yīng)注意防寒保暖,，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡,。有關(guān)節(jié)炎癥病史者，可選食木瓜雞蛋酒等,，以祛風(fēng)通絡(luò),、化濕止痛，還可用當(dāng)歸,、雞血藤,、桂枝、杜仲等煎湯藥浴,，對防止關(guān)節(jié)痛發(fā)作有積極治療作用,。