■方旦彬
　　
　　秋季,，氣溫不恒定,，忽冷忽熱,，往往早晚涼爽,，一天之中溫差較大,，是兒童感冒的高發(fā)期,。那秋季時(shí)該如何預(yù)防感冒呢,？
　　
　　慎入公共場(chǎng)合
　　
　　在感冒爆發(fā)季節(jié),，家長(zhǎng)一定要注意,，盡量避免帶孩子去人非常多的公共場(chǎng)合,，比如大賣場(chǎng),、超市之類的地方。人多的地方引起感冒的病毒也多,，容易引起呼吸道病毒的交叉感染,，特別是嬌弱的寶寶，更容易感染,！
　　
　　注意衣服保暖,，薄厚適中
　　
　　對(duì)于體質(zhì)不錯(cuò)的寶寶來(lái)說(shuō)，“春捂秋凍”是正確的,，過(guò)早添加衣物不利于孩子增強(qiáng)自身的抵抗力,。對(duì)于體質(zhì)較弱或?qū)鉁刈兓舾械暮⒆觼?lái)說(shuō)，刻意去“凍”只會(huì)增加他生病的可能性,。所以,，爸媽要考慮一天早晚、室內(nèi)室外溫差的變化,，給孩子及時(shí)添減衣服,，避免讓孩子因溫差大而感冒。
　　
　　勤洗手
　　
　　因?yàn)?0%的感冒病菌都集中在手部,，實(shí)踐證明,，勤給寶寶洗手是有效預(yù)防感冒的最佳途徑。
　　
　　營(yíng)養(yǎng)均衡
　　
　　這一點(diǎn)尤其重要,，不挑食的孩子可以在日常飲食中均衡攝取營(yíng)養(yǎng),，增強(qiáng)體魄，也可以讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。相反,，如果孩子挑食、偏食就容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,，導(dǎo)致身體抵抗力減弱,，增加了病毒入侵的幾率。
　　
　　及時(shí)補(bǔ)充維生素
　　
　　多吃水果,、蔬菜補(bǔ)充維生素,，它能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能,，提高免疫力,，對(duì)預(yù)防感冒必不可少。
　　
　　讓我們幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，提高孩子的免疫力和抵抗力,，遠(yuǎn)離感冒，守護(hù)孩子健康成長(zhǎng),！