2018年11月14日是第12個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”,，宣傳主題是“家庭與糖尿病”,。旨在倡導(dǎo)全社會(huì)關(guān)注家庭支持對糖尿病防治的重要性，促進(jìn)家庭充分發(fā)揮在糖尿病預(yù)防,、管理等方面的重要作用,。
　　
　　一、糖尿病,、糖調(diào)節(jié)受損的定義
　　
　?。ㄒ唬┨悄虿∈怯捎谝葝u素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲,、多食,、多尿、體重減輕）,，出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個(gè)條件的人,，可以診斷為糖尿病：
　　
　　1.一天中任一時(shí)間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl),；
　　
　　2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl),；
　　
　　3.口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
　　
　?。ǘ┨钦{(diào)節(jié)受損又叫糖尿病前期,，包括空腹血糖受損（空腹血糖為6.1-<7.0mmol/L,，餐后2小時(shí)血糖<7.8mmol/L）和/或糖耐量減低（空腹血糖<7.0mmol/L,糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖≥7.8-<11.1mmol/L）。
　　
　　二,、糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害
　　
　　糖尿病患者常伴有脂肪,、蛋白質(zhì)代謝異常，長期高血糖可引起多種器官,，尤其是眼,、心、血管,、腎,、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者過早死亡,。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中,、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變,、糖尿病腎病,、糖尿病足等。
　　
　?。ㄒ唬┨悄虿』颊甙l(fā)生心腦血管疾病的危險(xiǎn)性較同年齡,、性別的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前,病情更嚴(yán)重；
　　
　?。ǘ┨悄虿』颊叱０橛懈哐獕汉脱惓?；
　　
　　（三）糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因,；
　　
　?。ㄋ模┨悄虿∧I病是造成腎功能衰竭的常見原因之一；
　　
　?。ㄎ澹┨悄虿∽銍?yán)重者可導(dǎo)致截肢,。
　　
　　三、糖尿病的高危人群
　　
　　有下列情況之一的人,，為糖尿病的高危人群：
　　
　　1.年齡≥40歲,；
　　
　　2.有糖調(diào)節(jié)受損史；
　　
　　3.超重和肥胖（體重指數(shù)≥24）,；和/或中心型肥胖（男性腰圍>90cm,，女性腰圍>85cm）；
　　
　　4.靜坐生活方式者,；
　　
　　5.一級親屬（父母,、兄弟姐妹或子女）中有2型糖尿病,；
　　
　　6.有巨大兒(出生體重≥4Kg)生產(chǎn)史或妊娠糖尿病史,；
　　
　　7.高血壓（收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg）,；
　　
　　8.血脂異常（高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L及總膽固醇≥2.22mmol/L)；
　　
　　9.心腦血管疾病患者,。
　　
　　四,、糖尿病的預(yù)防
　　
　　（一）普及糖尿病防治知識(shí),；
　　
　　（二）保持合理膳食,、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式,；
　　
　　（三）在高危人群中開展2型糖尿病篩查,推薦采用口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）,；
　　
　?。ㄋ模┘霸绺深A(yù)糖調(diào)節(jié)受損者；
　　
　?。ㄎ澹┩ㄟ^飲食控制和運(yùn)動(dòng),，使超重肥胖者體重指數(shù)達(dá)到或接近24,或體重至少減少5-10%，可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降35-58%,。
　　
　　五,、糖尿病患者的綜合治療
　　
　　（一）營養(yǎng)治療,、運(yùn)動(dòng)治療,、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測是糖尿病的五項(xiàng)綜合治療措施,；
　　
　?。ǘ┨悄虿』颊卟扇〈胧┙堤恰⒔祲?、調(diào)整血脂和控制體重,，糾正不良生活習(xí)慣如戒煙、限酒,、控油,、減鹽和增加體力活動(dòng)，可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),；
　　
　?。ㄈ┨悄虿』颊咦晕夜芾硎强刂铺悄虿〔∏榈挠行Х椒ǎ晕已潜O(jiān)測應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生和/或護(hù)士的指導(dǎo)下開展,；
　　
　?。ㄋ模┓e極治療糖尿病，平穩(wěn)控制病情,，延緩并發(fā)癥,，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活,。
　　
　　周玨鋒  整理