■何金穎
　　
　　自從入冬以來，醫(yī)院接診的心?；颊呙黠@增加,。除了一部分發(fā)病原因跟心臟疾病、天氣變化有關(guān),，工作生活節(jié)奏快,、心理壓力大、作息不規(guī)律以及吸煙,、飲酒等不良生活習(xí)慣也都容易誘發(fā)心梗,。值得一提的是，中青年人心梗通常起病急驟,、癥狀兇險(xiǎn),，一旦發(fā)生往往比老年人更危重，猝死的幾率也比老年人更高,。
　　
　　一般心慌,、胸痛，很有可能是心梗前兆,。除典型的胸痛,、胸悶，有瀕死,、壓迫感,，伴有出汗、惡心等癥狀外,，有時(shí)心梗還會(huì)出現(xiàn)易被忽視的不典型癥狀,，表現(xiàn)為胃疼、牙疼,、嗓子疼,。
　　
　　醫(yī)生提醒大家,當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，患者本人及家屬需格外警惕,，最好馬上送醫(yī)院救治,，絕不能硬著頭皮忍耐。當(dāng)患者心肌梗死發(fā)作時(shí),，家屬應(yīng)先讓患者靜臥,，再迅速撥打急救電話，不要隨意搬動(dòng)患者,，更不能讓患者步行前往醫(yī)院,。急性心肌梗死的最佳救治時(shí)間為發(fā)病后的2小時(shí)，俗稱‘黃金120分鐘’，若能在120分鐘內(nèi)打通堵塞的血管,，恢復(fù)心肌的血液供應(yīng),，絕大多數(shù)心肌可以免于壞死。
　　
　　此外,，心內(nèi)科醫(yī)生還為大家送上了一份護(hù)心計(jì)劃,。
　　
　　保護(hù)心臟健康：限制飲酒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
　　
　　每逢節(jié)假日,，便常有因大量飲酒誘發(fā)心腦血管疾病的情況,。長期大量飲酒會(huì)使心臟擴(kuò)大，心肌收縮力減弱,，發(fā)生酒精性心肌病,。很多人認(rèn)為，飲酒對(duì)保護(hù)心血管有一定好處,，其實(shí)這是一個(gè)非常片面的觀念,。喝酒還是要適量，有基礎(chǔ)疾病的最好不喝,。如果每天堅(jiān)持30分鐘的快走或慢跑,，能起到有效地保護(hù)心血管的作用。
　　
　　保證生命質(zhì)量：良好飲食,，保持饑餓
　　
　　適度保持饑餓感就是保證生命質(zhì)量,。飲食最重要的前提是控制總量，沒有什么絕對(duì)可吃不可吃,，把總量控制在八分飽,，可以保障身體健康，提高生活質(zhì)量,。
　　
　　保護(hù)心臟關(guān)鍵：定期體檢,，提前預(yù)防
　　
　　除了保持健康的生活方式，定期檢查是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)心血管疾病有效的措施,。對(duì)于健康成年人群,，應(yīng)每年進(jìn)行一次體檢，心血管方面的檢查應(yīng)包括血壓,、血脂,、血糖、心電圖等,；對(duì)于高血壓或原本就有基礎(chǔ)心臟疾病的人群則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下半年左右進(jìn)行一次檢查。