■章林燕
　　
　　女性朋友到一定年齡階段之后都會(huì)進(jìn)入更年期,，更年期女性朋友的生理心理都會(huì)發(fā)生明顯的變化,。更年期的女性往往還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),，這到底是什么原因?qū)е碌?？又有哪些?yīng)對(duì)方法呢？
　　
　　更年期為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),？
　　
　　簡(jiǎn)單地說,，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的脫落，子宮內(nèi)膜就像一片草地,，雌激素幫助它生長(zhǎng),，孕激素就像割草機(jī)，一個(gè)長(zhǎng)一個(gè)割,，就來月經(jīng)了,。雌激素從哪里來？卵巢只要有卵泡,，不管會(huì)不會(huì)長(zhǎng)大,，會(huì)不會(huì)排出，都會(huì)分泌雌激素,。孕激素哪里來呢,？卵巢每個(gè)月會(huì)有一個(gè)卵泡特別優(yōu)秀，長(zhǎng)到最大,，排出后,，就會(huì)出現(xiàn)孕激素。
　　
　　更年期的女性,，往往因?yàn)榕怕殉霈F(xiàn)了問題,，也就是割草機(jī)缺少了，導(dǎo)致草地太厚,，無法正常脫落,，導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào)，長(zhǎng)期以往,，還會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜病變,，甚至子宮內(nèi)膜癌。
　　
　　更年期月經(jīng)失調(diào)有哪些表現(xiàn),？
　　
　　正常的月經(jīng)主要表現(xiàn)為：周期21~35天,，經(jīng)期2~8天，失血量5~80ml,，陰道出血為暗紅色不凝固血,。更年期是卵巢功能走向衰退乃至衰竭的過程，是一個(gè)逐漸沒落的過程,，意味著卵巢功能的衰弱和一系列的生理變化,。月經(jīng)失調(diào)是更年期開始的標(biāo)志性癥狀。可以是月經(jīng)要么兩三個(gè)月不來,，要么行經(jīng)后1個(gè)月都不干凈,，時(shí)而淋漓不盡，時(shí)而血流如注,。
　　
　　更年期月經(jīng)失調(diào)需要處理嗎,？
　　
　　很多女性認(rèn)為，絕經(jīng)前出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)是正常的生理現(xiàn)象,，不用過多關(guān)注,。其實(shí)不然，這里面隱藏著很大的隱患,，如果不予以重視,，可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。
　　
　　首先,，如果聽任其自然幾個(gè)月不來月經(jīng),，子宮內(nèi)膜會(huì)在雌激素長(zhǎng)期作用下增生不脫落，長(zhǎng)期增生會(huì)使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)無序生長(zhǎng),，甚至發(fā)生增生,、不典型增生乃至癌變。
　　
　　其次,，婦女生殖道炎癥和生殖道腫瘤,，比如子宮內(nèi)膜炎，無論急性或慢性的,，尤其結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎,，往往有不正常的子宮出血?？梢猿志贸鲅?，或閉經(jīng)與出血相間，也是更年期月經(jīng)不調(diào)的常見病因,。子宮肌瘤，特別是子宮黏膜下肌瘤,，易有間斷地大量出血,，也可能會(huì)引起更年期月經(jīng)不調(diào)。子宮內(nèi)膜癌,、宮頸息肉,、子宮頸癌或卵巢腫瘤，如卵泡膜細(xì)胞瘤或顆粒細(xì)胞瘤,，由于大量分泌雌激素,，刺激子宮內(nèi)膜增生，也會(huì)產(chǎn)生內(nèi)分泌失調(diào)性子宮出血等。
　　
　　另外,，一些全身性疾病,，如血液病、高血壓或甲狀腺功能異常（甲狀腺功能減退或甲狀腺功能亢進(jìn)）,、腎上腺疾病,、肝病等都有可能引起陰道不規(guī)則出血，很容易與更年期月經(jīng)紊亂相混淆,。
　　
　　可見,，很多情況下出血并不是月經(jīng)不規(guī)律，而是身體發(fā)生了器質(zhì)性病變,，長(zhǎng)了腫瘤得了病,。因此要警惕更年期月經(jīng)不調(diào)，提高健康認(rèn)識(shí),，及時(shí)就醫(yī)以得到正確的診斷和合理的治療,。
　　
　　更年期月經(jīng)失調(diào)如何處理？
　　
　　月經(jīng)失調(diào)雖是更年期婦女的生理變化之一,，但也可以是其他疾病的癥狀之一,，所以更年期婦女出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。首先排除其他器質(zhì)性病變引起的月經(jīng)不調(diào),。排除之后,，根據(jù)婦科內(nèi)分泌醫(yī)生建議進(jìn)行治療。此外,，女性朋友還應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
　　
　　合理調(diào)整飲食
　　
　　增加營養(yǎng),，如：雞蛋、豬肝,、豬肉,、牛奶等。更年期月經(jīng)不調(diào)常會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,，應(yīng)多吃含鐵的食物,，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，避免缺鐵性貧血的發(fā)生,。
　　
　　注意經(jīng)期保健
　　
　　月經(jīng)期間,，注意外陰部的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲,，防止感染,，月經(jīng)期間禁止性生活。
　　
　　保持心情愉悅
　　
　　月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,、腰酸,、乳房脹痛,、輕度腹瀉、容易疲倦,、嗜睡,、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,，均屬正常,，不必過分緊張。保持愉快的心情,，讓心境趨于平和,，有利于病情的好轉(zhuǎn)。
　　
　　適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)
　　
　　適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能夠刺激大腦皮層的活躍性,，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌以及其他生命活動(dòng),，還可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)各器官的生理功能,，增強(qiáng)體質(zhì),，提高免疫力。對(duì)于女性月經(jīng)可起到調(diào)節(jié)和促進(jìn)改善的作用,。
　　
　　改變不良的生活習(xí)慣
　　
　　嗜好煙酒的女性更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，每天吸煙1包以上或飲高度白酒100ml以上的女性中,，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙不喝酒女性的3倍,。女性夏季貪涼、經(jīng)期受寒,、長(zhǎng)期濫用抗生素等也會(huì)引起月經(jīng)量過少,，甚至閉經(jīng)。