受副熱帶高壓影響，我市持續(xù)了多日晴熱高溫天氣。近日,，陶朱街道有一名74歲的老人因中暑不幸死亡,。這名老人被發(fā)現(xiàn)時(shí),，已經(jīng)意識不清倒在王家堰橋旁,，昏迷長達(dá)5小時(shí)。路人趕緊撥打了110,，隨后轉(zhuǎn)接到120,。

  老人送到醫(yī)院時(shí)已經(jīng)是休克狀態(tài)，醫(yī)生一量體溫,，高達(dá)42℃,！這樣的超高熱顯然是中暑了！隨即,，醫(yī)生立即進(jìn)行搶救,，不幸的是這名老人最終因熱射病導(dǎo)致多臟器功能衰竭而死亡。

  什么是中暑,？

  中暑是高溫環(huán)境下機(jī)體因熱平衡或水鹽代謝紊亂等引發(fā)的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病,。按其發(fā)病機(jī)理可分為熱射病、熱痙攣和熱衰竭,。

  “熱射病”是重癥中暑的一種,，對人的生命危害最大，死亡率超過50%,，其典型癥狀是體溫超過40℃,。如此高的體溫會對大腦造成不可逆的傷害,，導(dǎo)致腦細(xì)胞大量死亡,。

  大腦在全身器官中產(chǎn)熱量最大，熱量消耗占全身的1/3,。同時(shí),，腦細(xì)胞也非常嬌嫩，承受不起40℃的高溫,。一些經(jīng)過搶救幸存下來的熱射病患者,，有的長期處于植物人狀態(tài)。

  重癥中暑危及生命,，最好的辦法就是預(yù)防,。一般來說，人體從輕癥中暑發(fā)展到重癥中暑,，有兩個(gè)小時(shí)的過渡期,。如果在中暑早期癥狀出現(xiàn)時(shí)，及時(shí)休息,，緩解病情,，就可以避免發(fā)展到重癥中暑階段。

  如何預(yù)防中暑？

  三不要

  1.不要飲用某些飲料

  含酒精或高糖飲料會導(dǎo)致身體失去更多體液,，不宜飲用,；避免飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣,；對于某些需要限制液體攝取量的病人,，高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。

  2.盡量不要高溫時(shí)段外出

  室外活動最好避開正午時(shí)分,，盡量將時(shí)間安排在早晨或傍晚,，并盡量多在背陰處活動或休息；應(yīng)當(dāng)盡量選擇輕薄,、寬松及淺色的服裝,，佩戴寬檐遮陽帽及太陽鏡，并涂抹防曬霜,；外出隨身攜帶防暑降溫藥物,，如藿香正氣丸、仁丹,、風(fēng)油精等,。

  3.不要忽略身體狀況

  如發(fā)現(xiàn)自己或周圍的人有中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動,，有必要應(yīng)及時(shí)就醫(yī),；對老、幼,、孕婦以及患有慢性基礎(chǔ)病等一些容易受高溫天氣影響的特殊人群,，應(yīng)加強(qiáng)看護(hù)。

  三要

  1.要多喝水

  在高溫天氣,，不論是否運(yùn)動,，都應(yīng)增加液體的攝取。如果需要在高溫環(huán)境下進(jìn)行體力勞動或劇烈運(yùn)動的,，至少每小時(shí)喝2-4杯涼水（500-1000毫升）,。對于暴露在烈日下的工作人員，由于汗液的大量排出,，可以通過飲用鹽開水或含有鉀,、鎂等微量元素的運(yùn)動型飲料補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。

  2.要清淡飲食,、充足休息

  高溫天氣下,，飲食應(yīng)盡量清淡，多吃水果蔬菜,，少食高油高脂食物,；同時(shí)保證充足的睡眠,。

  養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，適宜的飲食對預(yù)防中暑也同樣重要,。高溫環(huán)境下,，人體需要及時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)對蛋白質(zhì)和維生素要求也比較高,，要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)又易于消化的食品,，多喝湯，多喝茶,，多喝粥,。

  3.要在室內(nèi)避暑適度降溫

  在室內(nèi)可通過空調(diào)、電扇降溫,；當(dāng)室內(nèi)溫度高于35℃,，風(fēng)扇就沒有降溫作用，應(yīng)考慮使用空調(diào),。

  出現(xiàn)中暑怎么辦,？

  要了解中暑的癥狀。輕癥中暑的典型癥狀是,，人處于35℃以上高溫環(huán)境中（或者環(huán)境溫度雖然不到35℃,，但處于不通風(fēng)、悶熱的室內(nèi)）,，大汗淋漓,，頭暈、心慌,、四肢乏力,、惡心嘔吐，人體中心溫度（即測量耳蝸的溫度,，將測溫儀從外耳道插入）超過38℃,。

  一般人們測量的腋窩溫度屬于體表溫度,，體表溫度低于人體中心溫度,。所以，如果測量腋窩溫度高于38℃,，意味著人體中心溫度已超過38℃,，更要意識到已經(jīng)中暑。

  輕癥中暑患者應(yīng)該立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,，躺下休息,，不要再活動，同時(shí),，用冰塊,、濕毛巾在中暑患者的頸部、腋下、腹股溝等大動脈集中處降溫,。

  如果輕癥中暑患者意識清楚,，要給患者飲用淡鹽水，少量多飲,，不要一次大量飲水,，以免造成胃腸道負(fù)擔(dān)。一般一次飲用淡鹽水200毫升,，間隔10分鐘再飲水,。

  輕癥中暑患者經(jīng)過上述處置，觀察2小時(shí)后身體一般能恢復(fù)正常,。如果2小時(shí)后癥狀仍得不到改善,，比如中心體溫仍然在38℃以上，出現(xiàn)熱痙攣（小腿抽筋）,、休克,、昏迷等情況，則要立即送醫(yī),。

  重癥中暑患者除上述降溫方法外,，還可用冰塊敷其頭部、腋下和大腿腹股溝處,，用涼水反復(fù)擦身,，扇風(fēng)進(jìn)行降溫，同時(shí)立即送醫(yī)院就醫(yī),。

  周群 整理