天氣慢慢變冷了，有些人的皮膚開始變得干燥起來,，脫屑發(fā)癢,。廣東省婦幼保健院皮膚科主任李曉偉解釋，這種現(xiàn)象與皮脂的分泌有關,。

  李曉偉介紹,，影響皮脂分泌的因素有很多，包括內(nèi)分泌,、年齡,、性別、溫度,、濕度,、飲食生理周期、潔膚方式等,。一般來說,，夏季外界溫度濕度較高時，皮脂的分泌較多,，而到了秋冬天氣干冷時,，皮脂的分泌也跟著減少，所以皮膚就變得干燥起來,。另外,，隨著年齡的增長，皮膚分泌功能減退,，保護和滋潤皮膚的皮脂分泌也跟著減少,，也可引起皮膚的干燥瘙癢，這也是為什么皮膚干燥引起的瘙癢癥更多的在中老年人中出現(xiàn)的原因,。

  如何緩解皮膚瘙癢,？李曉偉支招說，首先切忌搔抓,。皮膚瘙癢時,，很多人的第一反應就是搔抓,，但對于這種皮膚干燥引起的瘙癢，則是越抓越癢,，而且還容易損傷皮膚,，甚至繼發(fā)感染。

  洗澡時也有諸多細節(jié)要注意,。洗澡的水溫不宜過高,，以接近或略高于人體體溫即可，即水溫控制在37℃~40℃為宜,，時間也不宜太長,，最好能控制在10~15分鐘以內(nèi)，洗澡時盡量避免使用堿性的香皂或肥皂,。

  在秋冬干燥季節(jié),，做好皮膚的保濕工作也非常重要。洗完澡后記得及時給皮膚涂上一層保濕產(chǎn)品,。目前保濕產(chǎn)品一般可分為乳,、霜、油三種劑型,，乳和霜有較好的補水保濕效果,，適用于大部分類型的皮膚，油劑有較好的封包作用,，可以防止水分經(jīng)表皮丟失,，但本身不具有補水效果，單獨使用時膚感欠佳,。在涂抹護膚品的時候,，用手指輕輕畫圈按摩，讓其慢慢地滲入皮膚,，注意不要使勁搓皮膚,。另外需要提醒的是，對于敏感皮膚者,，最好是選用不含酒精,、色素等刺激性物質(zhì)的保濕產(chǎn)品。

  貼身衣物最好選寬大松軟的棉織品或絲織品,，飲食上少吃辛辣刺激的食物,。對于瘙癢程度比較嚴重甚至已經(jīng)嚴重影響到日常生活和工作的，建議在醫(yī)生的指導下使用一些藥物,，切勿自己隨意用一些外用的止癢藥膏,，以免出現(xiàn)皮膚繼發(fā)感染和過敏。（全媒體記者王婧 通訊員林惠芳）