保健食品不是藥,，不可用之來治療。 正確選擇很關鍵,，健康人群非必要,。

  職業(yè)危險要避免，自我防護得安全,。 定期體檢很關鍵,，萬一患病早發(fā)現(xiàn)。

  健康是人全面發(fā)展的基礎,，關系到千家萬戶的幸福,。針對近年來我國居民主要健康問題和健康需求的變化，原國家衛(wèi)生計生委組織專家進行修訂,，編制了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2015年版）》（簡稱《公民健康素養(yǎng)66條》）,，界定了我國公民健康素養(yǎng)的基本內(nèi)容，普及了現(xiàn)階段健康生活方式和行為的基本知識和技能,。為提高廣大市民的健康素養(yǎng),，我們將連載相關內(nèi)容，讓健康伴您同行,。

  23.保健食品不是藥品,，正確選用保健食品。

  核心知識

  ⑴ 保健食品是具有特定保健功能或者以補充維生素,、礦物質(zhì)為目標的一種食品,。

  ⑵ 保健食品適宜于特定人群食用，可補充膳食攝入不足或調(diào)節(jié)機體功能,，不以治療疾病為目的,。

  ⑶ 保健食品標簽和說明書必須符合國家有關法律、法規(guī),、標準的要求,。

  健康行為

  ⑴ 正確選擇國家主管部門正式批準和正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格保健食品。

  ⑵ 健康人群如果能夠堅持平衡膳食,，不建議額外使用保健食品,。

  ⑶ 保健食品不能代替藥品。

  24.勞動者要了解工作崗位和工作環(huán)境中存在的危害因素,，遵守操作規(guī)程,，注意個人防護，避免職業(yè)傷害,。

  核心知識

  ⑴ 勞動者必須具有自我保護意識,、掌握自我防護知識和技能。

  ⑵ 勞動者必須主動了解工作崗位和工作環(huán)境中可能存在的職業(yè)危害因素,。

  ⑶ 嚴格遵守各項勞動操作規(guī)程,，掌握個人防護用品的正確使用方法,。

  ⑷ 熟悉常見事故的處理方法，掌握安全急救知識,。

  健康行為

  ⑴ 養(yǎng)成規(guī)范使用防護用品,，如防護帽、防護服,、防護手套,、防護眼鏡、防護口（面）罩,、防護耳罩（塞）,、呼吸防護器和皮膚防護用品的習慣。

  ⑵ 定期參加職業(yè)健康檢查,。一旦確診得了職業(yè)病，必須及時治療,，避免與工作環(huán)境繼續(xù)接觸,，必要時調(diào)換工作。

  （待續(xù)）