民間俗語“打了春,，別歡喜,，還有四十天冷天氣?！闭f的正是現(xiàn)在,，倒春寒之時，只要我們稍不留神,，就會讓疾病鉆了空子,。因為經過一冬的養(yǎng)精蓄銳，開春后毛孔開始從封閉狀態(tài)轉向舒張,，陽氣也從五臟六腑向體表發(fā)散,，若這時候被寒風吹到或被濕冷的雨水淋濕，風寒或寒濕長驅而入,，剛剛升發(fā)的陽氣也會被扼殺,，對一整年的健康影響很大。醫(yī)生建議,，此時不要著急脫去保暖衣物,，適當捂一捂，既是順應陽氣生發(fā)的需要,，也是為了預防疾病,。

  容易凍出4種病

  感冒 冷空氣刺激導致氣道免疫力下降，引起咳嗽,、胸悶甚至哮喘,、呼吸困難等。

  胃病 低溫刺激會引起毛細血管收縮,，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán),，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍,、胃腸炎等,。

  心臟疾病 突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血,，誘發(fā)心絞痛,，甚至心肌梗死。

  腦梗 晝夜溫差懸殊,，低氣壓,、高濕度,，容易刺激體內控制血管活動的神經，造成小動脈血管的持續(xù)痙攣,，使得血壓驟然上升,，卒中意外也接踵而至。

  春捂也有技巧

  早晚捂,，變天捂,。春捂早晚要捂，變天尤其要捂,。養(yǎng)成每天查看天氣預報的習慣,，在冷空氣到來之前做好準備，有備無患,。

  上薄下厚,，脫衣遞減。下半身應該多穿一些,，而上身可以稍微少穿一些，有利于氣血暢達,。脫衣也不是一步減到位,，要遞減，一件一件脫,，尤其是身體虛弱的老年人,。

  春捂宜松。春捂不僅是不要過早脫衣,，同時穿衣也不能過緊,。春天是一個舒張開放的季節(jié)，應該讓人無拘無束,，穿緊身的衣,，阻礙了氣血的流動，容易把陽氣郁住,，身體會更冷,。所以，最好穿保暖性好又柔軟透氣寬松的衣服,，皮膚也不容易干燥瘙癢,。

  春捂不過度。春捂固然重要,，可是捂得太過又會捂出火來,。春天蓄積了一個冬天的陽氣，要往外發(fā)散,，如果捂得太嚴實,，就會導致鼻腔,、牙齦、腸道,、呼吸道上火,。所以要根據(jù)自己的身體情況和溫度變化來定，如果氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定1-2周,，就可以解除春捂了,。