谷雨節(jié)氣是春季的最后一個節(jié)氣,。谷雨前后各地氣溫逐漸回升,，降水量增多,，但冷暖空氣交替影響,，氣溫變化較大，而關(guān)節(jié)炎患者的病情往往與氣候變化密切相關(guān),。近期,，關(guān)節(jié)疼痛患者是市三院疼痛門診常見的患者人群。那什么是關(guān)節(jié)炎,？如何判斷自己是否得了關(guān)節(jié)炎,？在防治過程又要避開哪些誤區(qū)呢？

  市三院疼痛科醫(yī)師李偉燕介紹,，關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,，可分為數(shù)十種。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅,、腫,、熱、痛,、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量,。人們常將關(guān)節(jié)炎視作老年病,，其實，所有年齡段的人,，甚至包括兒童都有可能罹患此病,。

  關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病，大家可通過5項標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行辨別,，即紅,、腫、熱,、痛,、功能障礙。

  紅：急性感染關(guān)節(jié)炎會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫,。

  腫：關(guān)節(jié)炎常見癥狀,，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān),。

  熱：由于關(guān)節(jié)血運(yùn)特別少，所以正常情況下摸起來就應(yīng)該是涼的,，比其他部位的體溫低,。如果關(guān)節(jié)是熱的，甚至發(fā)燙,，那就證明關(guān)節(jié)產(chǎn)生炎癥需要治療了。

  痛：關(guān)節(jié)炎的最主要表現(xiàn),，關(guān)節(jié)炎的疼痛部位應(yīng)該很明確,，某個關(guān)節(jié)疼，其他部位不疼,。

  功能障礙：關(guān)節(jié)炎發(fā)作會出現(xiàn)疼痛及炎癥,，引起關(guān)節(jié)周圍組織水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限,。

  不少人防治關(guān)節(jié)炎過程中存在以下四個常見誤區(qū)：

  1.補(bǔ)鈣可以防治骨關(guān)節(jié)炎

  實際上,，補(bǔ)鈣預(yù)防效果較好的是骨質(zhì)疏松，而非關(guān)節(jié)炎,。關(guān)節(jié)炎受損的是軟骨,，光靠補(bǔ)鈣很難有效果。

  2.運(yùn)動不當(dāng)

  有人認(rèn)為,，防治關(guān)節(jié)炎要增加運(yùn)動量,，有人則主張應(yīng)少動以便讓關(guān)節(jié)“休養(yǎng)生息”。其實,，適當(dāng),、科學(xué)的運(yùn)動是很必要的，但問題是很多人存在運(yùn)動不當(dāng)或運(yùn)動過量的問題,，如經(jīng)常爬山,、每天爬樓鍛煉、跳繩等,。

  3.濫用消炎鎮(zhèn)痛藥

  消炎鎮(zhèn)痛藥只能對疾病進(jìn)行短期控制,，不能長期大劑量服用?；加邢兰膊?、心腦血管疾病以及腎臟疾病的患者，不能與同類藥物配伍使用,。用藥前,，最好先咨詢專科醫(yī)生,。

  4.不把“晨僵”當(dāng)回事

  不少患者都是關(guān)節(jié)疼了很長時間,，實在忍不了才去就醫(yī),。很多人早晨起床后，都出現(xiàn)過關(guān)節(jié)不靈活的問題,，卻沒有放在心上,，以為活動活動就能好。其實,，出現(xiàn)這種情況一定要盡早去醫(yī)院就診,。