外陰炎、陰道炎,、宮頸炎、盆腔炎……夏季氣溫升高,，給細(xì)菌的滋生提供了適宜的環(huán)境,，一些女性（尤其是體質(zhì)敏感的女性）開始遭受婦科炎癥的困擾,，甚至部分嚴(yán)重的患者因此影響到正常的工作與生活。

  婦科醫(yī)生介紹,，夏季通常都是婦科炎癥的多發(fā)季,。除了天氣炎熱潮濕，病原體活躍,，易滋生細(xì)菌,、霉菌等，易感染外,，有些女性夏季洗澡過頻,，破壞了女性陰道內(nèi)弱酸性的環(huán)境，使得抵抗能力下降,，容易感染,。如果睡眠不足、過度疲勞或食量減少等,，會(huì)使機(jī)體抵抗力降低,，加上出汗多、飲水少,，致尿液減少,、變濃，不能及時(shí)將細(xì)菌沖走,。當(dāng)下,，吃冷飲和吹空調(diào)成了很多人的解暑之道，過多食用冷飲或空調(diào)溫度太低易受涼,，都可誘發(fā)盆腔炎等,。

  對(duì)于女性來說，夏季該如何預(yù)防婦科炎癥發(fā)生呢?

  穿著要注意

  不要過度穿緊身衣褲,。緊身衣褲,、熱褲雖能體現(xiàn)身材的完美曲線，但是這種衣服均不太透風(fēng),，且容易滋生細(xì)菌,。選擇穿著純棉的、輕薄透氣的內(nèi)褲,。內(nèi)褲要每天換洗,，與襪子分開洗，洗后將內(nèi)側(cè)朝外晾曬,?；加嘘幍姥追磸?fù)發(fā)作的女性，內(nèi)褲及毛巾等用物應(yīng)煮沸5-10分鐘,，以消滅病菌,。

  清洗用具分開

  清洗外陰用的盆和毛巾單獨(dú)專用,。盡可能避免使用衛(wèi)生條件比較差的旅店、浴池等公共毛巾,。排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦,，洗澡宜用淋浴。瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓,、摩擦,、熱水洗燙等。

  不盲目用沖洗液

  女性陰道為酸性環(huán)境,，有自凈作用,，長(zhǎng)期用洗液清洗下身，會(huì)殺死對(duì)身體有益的陰道桿菌,，使局部抵抗能力下降,，增加感染機(jī)會(huì)。

  避免久坐

  久座會(huì)使盆腔血液回流不暢,，慢慢就出現(xiàn)慢性盆腔充血,，造成盆腔部位局部抗病能力下降，繼而出現(xiàn)盆腔炎癥,。每隔一段時(shí)間最好起來走動(dòng)兩下,，給自己的下體一個(gè)換氣的機(jī)會(huì)。

  飲食調(diào)理

  飲食宜清淡,，忌辛辣刺激,，以免釀生濕熱或耗傷陰血。適當(dāng)鍛煉,，調(diào)節(jié)情緒,，增強(qiáng)體質(zhì)。

  醫(yī)生提醒,，女性朋友感覺到瘙癢,、疼痛，或發(fā)現(xiàn)自己的白帶異常增多以及其他感到不適癥狀時(shí),，可能是患上了婦科炎癥,，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，了解病因,，進(jìn)行治療,。