暑熱時節(jié),，氣溫逐漸升高，作為人體“感受器官”的耳鼻咽喉,，是最先和外界打交道的器官,，很容易被夏日“暑濕”所干擾,，人們很容易就會患上鼻炎、咽喉炎,、中耳炎等疾病,。那么，暑熱季節(jié)該如何保護好耳鼻咽喉呢,？

  咽喉疾病

  夏天易“熱”,，加上梅雨季節(jié)易“濕”，故容易發(fā)生急性咽喉炎,、扁桃體炎和慢性咽喉炎急性發(fā)作,，出現(xiàn)發(fā)熱、咽喉痛,、口干口苦,、口舌生瘡、咳嗽痰多等癥狀,。

  暑天,，預防咽喉病，在飲食方面,，應避免煎炸辛辣食物,，慎食冷飲和冰冷食物，不亂喝涼茶。急性咽喉病患者,，宜用金銀花,、野菊花、生甘草煎水,，或淡鹽水等不時含漱,，這不僅能清潔口腔，還有清熱解毒之功效,。在日常起居方面,，避免長期在空調房中，空調房溫度不宜過低,，注意加濕,。注意休息，盡量避免過度勞累或熬夜,。

  過敏性鼻炎

  隨著天氣逐漸轉熱,，人們喜歡宅在家中吹空調，室內外溫差大,，易誘發(fā)過敏性鼻炎,。同時，盛夏季節(jié),，氣溫高,，在梅雨季節(jié)，空氣潮濕,，環(huán)境中四處漂浮著霉菌孢子,，一旦被體質敏感的人吸入鼻腔，也容易引起過敏性鼻炎的發(fā)生,，出現(xiàn)鼻癢噴嚏,、流鼻涕、鼻塞,、反復咳嗽或皮膚瘙癢等過敏癥狀,。

  市第三人民醫(yī)院坐診耳鼻喉專家孟敏華介紹，在日常接診中發(fā)現(xiàn),，以塵螨過敏就診患者為主,。預防過敏性鼻炎，患者要避開過敏原,，螨蟲喜歡生活在溫暖潮濕的環(huán)境中,，可通過降低室內相對濕度，保持室內衛(wèi)生,，經(jīng)常清洗床上用品及空調濾網(wǎng),，減少室內塵埃、霉菌、蟑螂等,。此外,，患者還可以常用鹽水洗鼻，以清潔鼻部過敏原,。若有食物過敏,，視過敏的嚴重程度采取少吃或不吃的策略，少吃或盡量不吃寒涼冷凍食品,，夏季鼻炎進食的補益之品如淮山藥,、大棗、核桃,、西洋參,、黃芪等。

  中耳炎

  天氣炎熱,，人們喜歡游泳,。游泳時一旦嗆水，污水可通過鼻-鼻咽-耳咽管而進入中耳腔,，水中的細菌繁殖而導致中耳炎,。感冒未愈時便去游泳，抵抗力降低,，鼻腔中的細菌也易蔓延至中耳引起中耳炎,，出現(xiàn)耳痛耳脹,，耳鳴,、聽力下降等癥狀。

  專家建議,，游泳的時應該戴上游泳專用的防水耳塞,。嗆水時，應用手指按住一側鼻孔,，將另一側鼻腔內的分泌物擤出,，以免擤鼻方法錯誤導致污水和細菌通過咽鼓管進入中耳，導致中耳炎,?；加猩虾粑栏腥尽⒈乔粌扔胁∽儯ㄈ绫歉]炎）,、慢性中耳炎,、鼓膜穿孔正在流膿的患者暫時不宜游泳。若本身換有鼻竇炎的小兒,，當出現(xiàn)耳痛耳脹,，耳鳴、聽力下降等情況，更須留意,，應及時到醫(yī)院耳鼻喉科診治,。陳學娣 整理