分娩是一項(xiàng)重體力活，孕媽的身體,、精神都經(jīng)歷著巨大的能量消耗,。生產(chǎn)前的飲食很重要，飲食安排得當(dāng),，除了能補(bǔ)充身體的需求外,，還能增加產(chǎn)力，促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)展,，幫助寶媽順利分娩,。分娩前該怎么吃才有力氣上“戰(zhàn)場(chǎng)”呢？

  順產(chǎn)寶媽以補(bǔ)充體力為主

  第一產(chǎn)程 臨盆早期是漫長(zhǎng)的前奏,，在進(jìn)產(chǎn)房前8至12個(gè)小時(shí),，由于時(shí)間比較長(zhǎng)，寶媽睡眠,、休息,、飲食都會(huì)因陣痛而受到影響。為了確保有足夠的精力完成生產(chǎn),，寶媽應(yīng)盡量進(jìn)食,，食物以半流質(zhì)或軟爛的為主，如面條,、蛋糕,、面包、粥等,。

  第二產(chǎn)程 臨產(chǎn)活躍期由于子宮收縮頻繁,，疼痛加劇，消耗增加,，此時(shí)寶媽應(yīng)盡量在宮縮期間攝入一些果汁,、紅糖水等流質(zhì)食物，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分,、補(bǔ)充自身體力,，幫助胎兒娩出。注意不能過于饑渴,，也不能暴飲暴食,。

  第三產(chǎn)程 臨產(chǎn)前，由于宮縮引起疼痛，寶媽在宮縮期間進(jìn)食可選擇能夠快速消化,、吸收的碳水化合物類食物,，以快速補(bǔ)充體力。注意不要吃難以消化的油炸或肥肉類油性大的食物,。

  剖宮產(chǎn)寶媽飲食要清淡

  若是需要剖宮產(chǎn)的寶媽,，產(chǎn)前要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要清淡,，多吃新鮮的水果、蔬菜,、蛋,、奶、瘦肉等富含維生素C,、維生素E和人體必需氨基酸的食物,，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善表皮代謝功能,。忌吃辣椒,、蔥蒜等刺激性食物，防止引起刺癢,。

  手術(shù)前48小時(shí)勿吃高級(jí)滋補(bǔ)品,，如高麗參、洋參,、魷魚等,。參類具有興奮作用，魷魚體內(nèi)豐富的有機(jī)酸物質(zhì),，會(huì)抑制血小板凝集,，不利于術(shù)后止血和創(chuàng)口愈合。

  手術(shù)前24小時(shí)晚餐清淡,，過12點(diǎn)勿吃東西,，以保證腸道清潔，減少術(shù)中感染,。

  手術(shù)前6至8小時(shí)不要喝水,，以免麻醉后嘔吐，引起誤吸,。手術(shù)前注意保持身體健康,，不要患上呼吸道感染、感冒等發(fā)熱的疾病,。

  艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生特別提醒：因剛分娩后寶媽的排乳還不通暢,，太早喝湯會(huì)讓乳汁分泌加大，從而造成乳房脹痛,，甚至堵奶,。何嘉戀 整理