疝氣,，俗稱“小腸氣”,，即人體組織或器官一部分離開了原來的部位，通過人體間隙,、缺損或薄弱部位進(jìn)入另一部位,。疝氣主要表現(xiàn)在腹股溝區(qū),，也可以在體表其他部位，可以看到或摸到腫塊,。站立,、用力、咳嗽時(shí)出現(xiàn),，平臥時(shí)可消失,。腫塊突出時(shí)，向上輕輕推擠有輕微阻力感,，同時(shí)能聽到咕嚕聲,。此外，腫塊突出時(shí)病人有下墜感,，伴有脹痛或牽扯性腹痛,。

  并發(fā)癥不容小覷

  醫(yī)生介紹，腹股溝疝是一種常見疾病,，在各個(gè)年齡段都會發(fā)生,。一旦發(fā)生，需及時(shí)去醫(yī)院治療,，拖延治療會引發(fā)嚴(yán)重后果,，尤其對于基礎(chǔ)疾病較多的老年患者而言死亡風(fēng)險(xiǎn)大,。

  腹股溝疝氣的發(fā)病部位是與人體的泌尿生殖系統(tǒng)相鄰的，所以老年患者易出現(xiàn)尿頻,、尿急,、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病,；小孩則可因疝氣的擠壓而影響睪丸的正常發(fā)育,，而中青年患者則易導(dǎo)致性功能障礙，女性可能導(dǎo)致不孕,。疝氣也會影響患者的消化系統(tǒng),，出現(xiàn)下腹部墜脹、腹脹氣,、腹痛,、便秘、營養(yǎng)吸收功能差,、易疲勞和體質(zhì)下降等癥狀,。

  當(dāng)病情嚴(yán)重到一定程度，疝囊內(nèi)的腸管或網(wǎng)膜易受到擠壓或碰撞引起炎性腫脹,，致使疝氣回納困難,，可能導(dǎo)致疝氣嵌頓，以及腸梗阻,、腸壞死,、腸穿孔、急性腹膜炎等危險(xiǎn)情況的發(fā)生,。

  積極預(yù)防很必要

  在日常生活中,，該如何預(yù)防疝氣的發(fā)生？醫(yī)生介紹,，疝氣的發(fā)生與咳嗽,、用力排便、高強(qiáng)度體力勞動(dòng)等有關(guān),，具體可以從以下幾個(gè)方面做起：

  平衡飲食,。多吃易消化的食物，以此減輕腸道負(fù)擔(dān),，平時(shí)應(yīng)做到“三多一少”,，多吃含粗纖維的新鮮蔬菜（芹菜、韭菜等）,，多吃粗糧（全麥類）和水果（香蕉等）,，少吃油膩厚味的肉類。此外,，早晨起床后先喝杯溫開水或蜂蜜水,，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,。

  適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腹壁力量,，增強(qiáng)腹壁肌肉強(qiáng)度可以減少小腸氣的發(fā)生,。可以通過適量的運(yùn)動(dòng),，例如做彎腰及軀體屈伸運(yùn)動(dòng),，可與太極拳、體操,、游泳,、跳交誼舞等運(yùn)動(dòng)結(jié)合進(jìn)行，但不推薦劇烈運(yùn)動(dòng),，特別是突然舉重物。有研究顯示,，肥胖亦會增加疝氣的發(fā)病率,。適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)可以保持健康的體重。

  勿提重物,。老年人切勿提重物,，因?yàn)樘峥钢匚锏乃查g腹內(nèi)壓力亦會急劇上升，導(dǎo)致疝氣的發(fā)生,。

  避免吸煙,。長期大量吸煙不僅易引起肺癌，其引起的長期慢性咳嗽也會使腹內(nèi)壓力明顯升高,。吸煙還會導(dǎo)致腹壁膠原纖維代謝紊亂,，使腹壁強(qiáng)度降低。因此,，避免吸煙,，防治咳嗽、控制哮喘對老年人防治疝氣同樣重要,。陳學(xué)娣 整理