覺得身體里有濕氣怎么辦？拔罐,，挺管用的。很多人都有拔火罐的體驗，罐子往身上一扣,，挺舒服。不過在家自行拔火罐要掌握技巧,，否則容易引火上身,。

  拔火罐療法又稱“角法”， 通過物理的刺激和負壓造成毛細血管破裂形成淤血，能促進血液循環(huán),，激發(fā)精氣,，調(diào)理氣血。醫(yī)生介紹,，與針灸需準確定位穴位不同,，拔火罐是通過中醫(yī)的寒、熱,、虛,、實辨證，選擇一些經(jīng)絡(luò)所過或經(jīng)氣聚集的部位,。適用的疾病是由致病因素引起機體陰陽的偏盛偏衰,、人體氣機升降失常、臟腑氣血功能紊亂等,。

  拔罐產(chǎn)生的真空負壓有一種較強的吸拔之力,，其吸拔力作用在經(jīng)絡(luò)穴位上，可將毛孔吸開并使皮膚充血,，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中吸出體外,，從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，使臟腑功能得以調(diào)整,。

  醫(yī)生建議,，拔火罐最好不要自己操作，可以去醫(yī)院或是找專業(yè)技師,。如果還是想在家里拔罐的話,，要掌握正確的方法。

  注意拔罐選材

  中醫(yī)多用竹筒,，如找不到,，玻璃瓶、陶瓷杯都可以,，但口一定要厚而光滑,，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形,。

  掌握先后步驟

  在拔火罐前,，應(yīng)先將罐洗凈擦干，讓拔罐者舒適地躺好或坐好,，露出要拔罐的部位,，然后點火入罐。點火時,，一般用一只手持罐,，另一只手拿已點著火的探子,，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出,，將罐迅速放在要治療的部位,。火還在燃燒時就要將罐口捂緊在患處,，注意不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷,。

  時間不宜過長

  一般15至20分鐘就可將罐取下，取時不要強行扯罐,，不要硬拉和轉(zhuǎn)動,。動作要領(lǐng)為一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚,，使空氣經(jīng)縫隙進入罐內(nèi),，罐子自然就會與皮膚脫開。

  選擇合適部位

  拔罐時,，要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位,。若體位不當、移動,、骨胳凸凹不平,，毛發(fā)較多的部位均不適用。要根據(jù)所拔部位的面積大小選擇大小適宜的罐,。操作時必須迅速,，才能使罐拔緊，吸附有力,。用火罐時,，還應(yīng)注意不要灼傷或燙傷皮膚。

  醫(yī)生提醒大家,，不是所有人都適合拔罐的,。 皮膚有過敏、潰瘍,、水腫及大血管分布部位,，不宜拔罐。高熱抽搐者,，以及孕婦的腹部,、腰骶部位，亦不宜拔罐,。

  金天馳 整理