我們常用“十男九痔,，十女十痔”來(lái)描述痔瘡這種常見(jiàn)的肛門(mén)疾病,。肛門(mén)是非常精細(xì),、神經(jīng)豐富的特殊器官。根據(jù)發(fā)生部位的不同,，痔瘡分為內(nèi)痔,、外痔、混合痔,。很多人以為長(zhǎng)在肛門(mén)外的是外痔,，肛門(mén)內(nèi)的是內(nèi)痔，實(shí)則不然,。

  市第三人民醫(yī)院外科醫(yī)師陳吉林介紹,，內(nèi)外痔是以齒狀線(xiàn)（在肛管皮膚與直腸黏膜的連接處有一條鋸齒狀的線(xiàn)）劃分的，齒狀線(xiàn)以上的靜脈曲張團(tuán)為內(nèi)痔,，齒狀線(xiàn)以下的為外痔,；兼有內(nèi)痔和外痔的為混合痔，是內(nèi)痔通過(guò)靜脈叢與相應(yīng)的外痔融合,，即上,、下靜脈叢的吻合。

  這3種痔瘡,，哪種更危險(xiǎn)？陳醫(yī)師表示,，每種痔瘡發(fā)展到最后階段都會(huì)很?chē)?yán)重,。根據(jù)嚴(yán)重程度，痔瘡可以分四期：第一期,，出鮮血為主,，不脫出，輕微隆起,；第二期,，痔核脫出，但能自行還納,，大小像花生或者核桃,；第三期，脫出不能還納,，需以手送回,，痔瘡有單核脫出，也有環(huán)狀脫出的,。單核就是一個(gè)痔核出來(lái),，環(huán)狀就像一圈小西紅柿一樣,，痔核圍成一圈，掉出來(lái),；第四期,，混合痔嵌頓，痔瘡脫出不能還納,，出現(xiàn)血栓和炎性水腫,，嚴(yán)重影響生活。

  痔瘡反復(fù)發(fā)作怎么辦,？陳醫(yī)師說(shuō),，不妨用用這幾招。

  避免久坐久站

  現(xiàn)在很多人上班族,，椅子上一坐就是一整天,，這樣一來(lái)就會(huì)增加肛門(mén)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)久坐不動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致肛周血液循環(huán)變差,，進(jìn)而加重痔瘡的情況,。所以痔瘡患者在日常生活中一定要避免久坐久站，每隔一段時(shí)間就要起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),，緩解臀部肌肉的緊張和刺激,。

  另外，在平時(shí)也可以做提肛運(yùn)動(dòng)：全身放松,，吸氣,，同時(shí)肛門(mén)向上提，呼氣時(shí)肛門(mén)放松,。早晚各1次,，每次做30下。

  做好清潔衛(wèi)生

  肛門(mén)以及肛周由于特殊的位置和生理構(gòu)造,，如果不注意做好衛(wèi)生清潔就很容易藏污納垢,，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。因此痔瘡患者一定要做好肛門(mén)及肛周清潔衛(wèi)生,，勤換內(nèi)褲,，每天用清水清洗患處或者采取溫水坐浴，洗完之后及時(shí)擦干,，保持患處潔凈,、干燥。

  按摩肛門(mén)和腹部

  排便后用熱毛巾按壓肛門(mén),，順時(shí)針和逆時(shí)針各按摩15分鐘,，改善局部血循環(huán)；腹部按摩采取仰臥位,，雙手在下腹部按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5次,，每日早晚各進(jìn)行一次,，有利于排便，防止便秘,，幫助痔瘡好轉(zhuǎn),。

  禁食辛辣刺激性食物

  痔瘡患者禁食辛辣刺激性的食物，如辣椒,、胡椒等,。因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激直腸肛門(mén)部位的血管充血和擴(kuò)張，導(dǎo)致排便時(shí)的刺痛感和膨脹感,，從而加劇或誘發(fā)痔瘡,。喝水可軟化腸道糞便，多吃粗纖食物（絕大部分的蔬菜,、水果以及未經(jīng)精加工的谷類(lèi)和薯類(lèi)等）可促進(jìn)腸蠕動(dòng),。

  陳學(xué)娣 整理