當(dāng)前是新冠肺炎防控關(guān)鍵期，也是流感高發(fā)季節(jié),。當(dāng)新冠肺炎遇上流感,，我們?cè)撊绾畏雷o(hù),？

  第一招 一“罩”致勝——身邊常備口罩

  盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)。外出時(shí)隨身準(zhǔn)備一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，處于電影院、網(wǎng)吧等人員密集,、通風(fēng)不良的場(chǎng)所，或乘坐公共交通工具,、廂式電梯等相對(duì)封閉場(chǎng)所,，應(yīng)全程佩戴口罩。

  第二招 “手”當(dāng)其沖——養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

  勤洗手,。用肥皂（洗手液）和流動(dòng)水或含有酒精的免水洗手液洗手,。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或用臂肘遮擋住口鼻,。不要用臟手觸摸眼睛,、嘴巴、鼻子,。

  第三招 健康如風(fēng),，常伴吾身——保持環(huán)境衛(wèi)生

  室內(nèi)勤通風(fēng),，每天開窗2至3次,，每次30分鐘，保持空氣清新,，可有效減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量,。要定期進(jìn)行清潔消毒。

  第四招 當(dāng)下新“食”尚——提倡分餐,，用公勺公筷

  養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,，注意飲食衛(wèi)生，使用公筷公勺,，做到“私筷不進(jìn)公盤,、夾菜使用公筷”，剩余的飯菜還可以放心打包,，避免食物浪費(fèi),。

  第五招 生命在于運(yùn)動(dòng)——增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力

  均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律,，避免產(chǎn)生過度疲勞,。

  第六招 一天都不能少——關(guān)注自身健康

  每天測(cè)量體溫，如出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等癥狀時(shí)配戴一次性防護(hù)口罩前往醫(yī)院發(fā)熱門診就診,，就醫(yī)過程中盡量避免乘坐公共交通工具。

  據(jù)“浙江健康教育”微信公眾號(hào)