世衛(wèi)組織的最新數(shù)據(jù)顯示，去年全球確診的癌癥患者數(shù)量達到1930萬,，而死于癌癥的人數(shù)增加到1000萬,。目前，全球五分之一的人在其一生中都會罹患癌癥,。乳腺癌已成全球最常見癌癥,，在新增癌癥病例中占11.7%，其次是肺癌,、結(jié)直腸癌,。此外，每年約40萬兒童確診癌癥,。

  癌癥專家表示,，三分之一的癌癥可以預(yù)防,，三分之一的癌癥可通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治。

  專家特別提醒,，當身體淺表部位出現(xiàn)異常腫塊,；體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大；身體出現(xiàn)哽咽感,、疼痛等異常感覺,；皮膚或黏膜出現(xiàn)經(jīng)久不愈的潰瘍；持續(xù)性消化不良和食欲減退,；大便習慣及性狀改變或帶血,；持久性聲音嘶啞、干咳,、痰中帶血,；聽力異常、流鼻血,、頭痛,；陰道異常出血，特別是接觸性出血,；無痛性血尿,，排尿不暢；不明原因的發(fā)熱,、乏力,、進行性體重減輕等癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院診治,。

  人們聞之色變的癌癥該如何預(yù)防,，哪些人群的癌癥風險更高？

  肺癌高危人群：每年吸煙≥20包,，包括曾經(jīng)吸煙但戒煙不足15年者,，長期被動吸煙者等。

  防范建議：及時戒煙,；廚房選擇具有足夠馬力的抽油煙機,，減少爆炒、煎炸等烹飪方式,；室內(nèi)經(jīng)常通風換氣,。

  結(jié)直腸癌高危人群：長期慢性便秘或慢性腹瀉，連續(xù)2周出現(xiàn)黏液血便等肛腸癥狀者,；直系親屬有結(jié)直腸癌史者等,。

  防范建議：堅持鍛煉，避免肥胖；多增加粗纖維,、新鮮水果攝入,，避免高脂高蛋白飲食；戒煙戒酒,。

  胃癌高危人群：有患胃癌的直系親屬者,；長期生活在胃癌高發(fā)地區(qū)、存在幽門螺桿菌感染者,；既往患有慢性萎縮性胃炎,、胃潰瘍、胃息肉者等,。

  防范建議：飲食清淡,，少吃腌制食品；使用公筷公勺,；戒煙、限酒,。

  乳腺癌高危人群：有乳腺癌家族史者,；有對側(cè)乳腺癌史者；攜帶有乳腺癌致病性遺傳突變者等,。

  防范建議：保持愉快心情,，適齡婚育；多吃植物性食物,，減少酒精攝入量,，減少服用避孕藥；每天至少半小時運動,。

  肝癌高危人群：經(jīng)常熬夜,、負面情緒多、長期酗酒或高脂飲食者,；患有乙肝,、丙肝，或攜帶乙肝,、丙肝病毒者,；肝硬化者等。

  防范建議：40歲以上的男性,、曾感染病毒性肝炎者,、長期服藥、有肝癌家族史的人,，要每年查肝功能,；不要熬夜；不亂吃藥，戒酒,；保持心平氣和,、樂觀開朗。

  食管癌高危人群：喜食腌制,、煙熏食品,、過燙食物、剩飯者,；患有反流性食管炎等上消化道疾病者,。

  防范建議：吃飯不能太急，太熱的湯,、茶等等涼些再喝,；少食多餐，每餐只吃七八分飽,；少吃麻辣燙,、火鍋、燒烤等熏烤制品,。周玨鋒 整理