在氣象學(xué)上,，“倒春寒”是指初春氣溫回升較快,，而在春季的后期氣溫較正常年份偏低并常伴有連續(xù)陰雨天氣。這種“前春暖,，后春寒”的天氣稱為“倒春寒”,。疾控專家提醒廣大市民，忽冷忽熱的天氣容易引起疾病,，造成抵抗力下降,、心腦血管疾病發(fā)生，須加強(qiáng)健康防范,。

  由于早春氣候寒冷,，空氣干燥，呼吸道黏膜的防御功能會(huì)受到直接影響,，細(xì)菌,、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感,、腮腺炎等呼吸系統(tǒng)傳染病流行,。

  早春時(shí)節(jié)，一些愛(ài)美的年輕姑娘早早就穿起了五顏六色的裙子,。但女性膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣刺激較為敏感,，遭受冷空氣侵襲以后，關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木,、酸痛等癥狀,，久而久之，容易發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,。

  老年人熱平衡的能力較差,，其循環(huán)系統(tǒng)很容易受到倒春寒的刺激。交感神經(jīng)受寒冷刺激后，興奮度增高,，全身皮膚表層毛細(xì)血管收縮,，使血流阻力增大，導(dǎo)致血壓升高,。由于老年人及心腦血管病患者不能適應(yīng)這種變化,，可能發(fā)生心腦血管疾病。

  倒春寒來(lái)臨,，我們?cè)撊绾渭訌?qiáng)健康防護(hù),？專家表示，要保證室內(nèi)及時(shí)除塵通風(fēng),，以減少和抑制病菌的存活和繁殖,。

  適當(dāng)“春捂”，不要因?yàn)闅鉁貢簳r(shí)升高就馬上脫掉冬裝,，早晚氣溫較低,，要注意保暖，謹(jǐn)防感冒和呼吸道疾病,。

  適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),，以改善心肺功能，使身體更好地進(jìn)行調(diào)節(jié),，適應(yīng)春季多變的氣候,。

  此外，還要多吃一些健脾胃的食物,，如含維生素,、微量元素豐富且易于消化的雞、鴨,、瘦肉,、蛋類,、蔬菜,、水果等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力,。葉濤 整理