健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ),，關(guān)系到千家萬戶的幸福,。針對近年來我國居民主要健康問題和健康需求的變化,，原國家衛(wèi)生計生委組織專家進行修訂,，編制了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2015年版）》（簡稱《公民健康素養(yǎng)66條》），界定了我國公民健康素養(yǎng)的基本內(nèi)容,，普及了現(xiàn)階段健康生活方式和行為的基本知識和技能,。為提高廣大市民的健康素養(yǎng)，我們將連載相關(guān)內(nèi)容,，讓健康伴您同行,。

  47．合理用藥，能口服不肌注,，能肌注不輸液,，在醫(yī)生指導下使用抗生素。

  合理用藥不含糊,，正確用藥遵醫(yī)囑,。

  循序用藥守原則,，避免濫用抗生素。

  核心知識

  ⑴ 用藥要遵循“能不用就不用,，能少用就不多用,；能口服不肌注，能肌注不輸液”的原則,。

  ⑵ 注射或輸液時,，確?！耙蝗艘会樢还堋?。

  ⑶ 任何藥物都有不良反應(yīng)，用藥過程中如有不適要及時咨詢醫(yī)生或藥師,。

  健康行為

  ⑴ 購買藥品要到合法的醫(yī)療機構(gòu)和藥店,，處方藥必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師處方購買。

  ⑵ 服藥前要檢查藥品有效期,，禁止使用過期藥品,。

  ⑶ 一旦誤服、誤用藥物,，要及時攜帶藥品及包裝就醫(yī),。

  ⑷ 使用抗生素，必須在醫(yī)生的指導下規(guī)范,、合理使用,。

  48．戴頭盔、系安全帶,、不超速,、不酒駕、不疲勞駕駛,，減少道路交通傷害,。

  佩戴頭盔安全帶，遵守交規(guī)少傷害,。

  酒駕超速不應(yīng)該,，疲勞駕駛遲早栽。

  核心知識

  ⑴ 遵守交通規(guī)則可以降低道路交通事故的發(fā)生率,，減輕駕乘人員在事故中受的傷害,。

  ⑵ 較低的血液酒精含量或藥物濃度，同樣也會增加交通事故風險,。

  ⑶ 疲勞駕駛可顯著增加嚴重交通事故風險,。

  健康行為

  ⑴ 重視道路交通安全，嚴格遵守交通規(guī)則,。

  ⑵ 戴頭盔,、系安全帶,、不超速、不酒駕,、不疲勞駕駛,。

  ⑶ 兒童乘坐私家車時，應(yīng)使用與兒童年齡,、身高,、體重相適應(yīng)的安全座椅。

  ⑷ 駕駛員連續(xù)駕駛2小時應(yīng)休息一次,。

  周玨鋒 整理