健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ),，關(guān)系到千家萬戶的幸福,。針對近年來我國居民主要健康問題和健康需求的變化，原國家衛(wèi)生計生委組織專家進行修訂,，編制了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2015年版）》（簡稱《公民健康素養(yǎng)66條》）,，界定了我國公民健康素養(yǎng)的基本內(nèi)容,，普及了現(xiàn)階段健康生活方式和行為的基本知識和技能。為提高廣大市民的健康素養(yǎng),，我們將連載相關(guān)內(nèi)容,，讓健康伴您同行。

  56.能看懂食品,、藥品,、保健品的標(biāo)簽和說明書。

  食物藥物保健品,，看懂標(biāo)簽說明書,。

  一定不能買三無，購買甲類藥師助,。

  核心知識

  ⑴ 食品標(biāo)簽標(biāo)示應(yīng)包括食品名稱,、配料表、凈含量和規(guī)格,、生產(chǎn)者和（或）經(jīng)銷者的名稱,、地址和聯(lián)系方式、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,、貯存條件,、食品生產(chǎn)許可證編號,、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)代號及其他需要標(biāo)示的內(nèi)容。

  ⑵ 食品強制標(biāo)示的核心營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物和鈉。

  ⑶ 藥品的標(biāo)簽分為內(nèi)標(biāo)簽和外標(biāo)簽,。

  ⑷ 保健食品標(biāo)簽和說明書不得有明示或者暗示治療作用以及夸大功能作用的文字,，不得宣傳療效作用。

  健康行為

  ⑴ 不購買“三無”食品,、藥品和保健品,，即無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證（或生產(chǎn)許可證）以及無生產(chǎn)廠家,。

  ⑵ 購買非處方藥認準(zhǔn)“OTC”標(biāo)識,。

  ⑶ 甲類非處方藥須在藥店執(zhí)業(yè)藥師或藥師指導(dǎo)下購買和使用。

  周玨鋒 整理