健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ),，關(guān)系到千家萬(wàn)戶的幸福,。針對(duì)近年來(lái)我國(guó)居民主要健康問(wèn)題和健康需求的變化，原國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委組織專家進(jìn)行修訂,，編制了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2015年版）》（簡(jiǎn)稱《公民健康素養(yǎng)66條》），界定了我國(guó)公民健康素養(yǎng)的基本內(nèi)容,，普及了現(xiàn)階段健康生活方式和行為的基本知識(shí)和技能,。為提高廣大市民的健康素養(yǎng)，我們將連載相關(guān)內(nèi)容,，讓健康伴您同行,。

  57．會(huì)識(shí)別常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，如高壓,、易燃,、易爆、劇毒,、放射性,、生物安全等,，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物,。

  危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)要牢記，標(biāo)識(shí)之處是危地,。

  危險(xiǎn)區(qū)域要遠(yuǎn)離,，不許玩耍或游戲,。

  核心知識(shí)

  ⑴ 識(shí)別常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)是保護(hù)自身安全的關(guān)鍵,。

  ⑵ 常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)包括高壓、易燃,、易爆,、劇毒、放射,、生物安全等,。

  ⑶ 危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)只起提醒和警告作用，它本身不能消除任何危險(xiǎn),。

  健康行為

  ⑴ 遠(yuǎn)離標(biāo)有危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)區(qū)域,。

  ⑵ 不在標(biāo)有危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)的地方玩耍。

  58.會(huì)測(cè)量脈搏和腋下體溫,。

  指腹置于手腕處,，正確計(jì)算脈搏數(shù)。

  先甩后夾腋下部,，十分鐘后可讀取,。

  核心知識(shí)

  ⑴ 脈搏測(cè)量方法：將食指、中指和無(wú)名指指腹平放于手腕橈動(dòng)脈搏動(dòng)處,，計(jì)1分鐘搏動(dòng)次數(shù),。

  ⑵ 腋下體溫測(cè)量方法：先將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，再將體溫計(jì)水銀端放在腋下最頂端后夾緊，10分鐘后取出讀數(shù),。

  健康行為

  ⑴ 體溫計(jì)讀數(shù)時(shí),，眼睛與體溫計(jì)保持同一水平。

  ⑵ 讀數(shù)時(shí)注意不要用手碰體溫計(jì)的水銀端,。

  59．會(huì)正確使用安全套,，減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn),，防止意外懷孕,。

  正確使用安全套，避孕防病是好招,。

  全程使用做周到,，以防不測(cè)很重要。

  核心知識(shí)

  ⑴ 正確使用安全套,，可以減少感染艾滋病,、乙肝和性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

  ⑵ 正確使用安全套,，可以阻斷精子與卵子的結(jié)合,，防止意外懷孕。

  健康行為

  ⑴ 選擇有效期內(nèi),、無(wú)破損,、大小合適的安全套。

  ⑵ 學(xué)會(huì)正確使用安全套,。

  ⑶ 安全套屬一次性用品,，不能重復(fù)使用。

  ⑷ 使用安全套時(shí)要全程使用,。

  周玨鋒 整理