健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ),，關(guān)系到千家萬(wàn)戶的幸福,。針對(duì)近年來(lái)我國(guó)居民主要健康問(wèn)題和健康需求的變化,，原國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委組織專(zhuān)家進(jìn)行修訂,，編制了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2015年版）》（簡(jiǎn)稱(chēng)《公民健康素養(yǎng)66條》）,，界定了我國(guó)公民健康素養(yǎng)的基本內(nèi)容,，普及了現(xiàn)階段健康生活方式和行為的基本知識(shí)和技能,。為提高廣大市民的健康素養(yǎng),，我們將連載相關(guān)內(nèi)容,，讓健康伴您同行,。

  62．發(fā)生創(chuàng)傷出血量較多時(shí),，應(yīng)當(dāng)立即止血、包扎,；對(duì)懷疑骨折的傷員不要輕易搬動(dòng),。

  創(chuàng)傷出血可傷命，包扎止血方才行,。

  可疑骨折需固定,，病重?fù)艽?20 。

  核心知識(shí)

  ⑴ 受傷出血,，應(yīng)立即止血,，以免出血過(guò)多損害健康甚至危及生命。

  ⑵ 處理出血傷口時(shí),，要做好個(gè)人防護(hù),，避免直接接觸血液。

  ⑶ 對(duì)懷疑骨折的傷員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救時(shí),，在搬移前應(yīng)當(dāng)先固定骨折部位,。

  健康行為

  ⑴ 小的傷口只需簡(jiǎn)單包扎即可止血。

  ⑵ 出血較多時(shí),，應(yīng)立即采取直接壓迫止血法止血,。

  ⑶ 如果傷口有異物，異物較小時(shí),，要先將異物取出,。

  ⑷ 異物較大、較深時(shí),，不要將異物拔出,，在止血的同時(shí)固定異物，盡快就醫(yī),。

  ⑸ 搶救傷勢(shì)嚴(yán)重者,，在現(xiàn)場(chǎng)急救的同時(shí)，撥打120急救電話,。

  63．遇到呼吸,、心跳驟停的傷病員，會(huì)進(jìn)行心肺復(fù)蘇,。

  呼吸心跳若驟停,，心肺復(fù)蘇可救命。

  步驟操作按規(guī)定,，按壓吹氣技術(shù)硬,。

  核心知識(shí)

  ⑴ 心肺復(fù)蘇可以在第一時(shí)間恢復(fù)傷病員呼吸、心跳,，挽救傷病員生命,。

  ⑵ 心肺復(fù)蘇主要用于搶救心肌梗死等危重急癥以及觸電,、急性中毒、嚴(yán)重創(chuàng)傷等意外事件造成的呼吸心跳驟停傷病員,。

  ⑶ 心肺復(fù)蘇有三個(gè)步驟，依次是胸外心臟按壓,，開(kāi)放氣道,，人工呼吸。

  健康行為

  ⑴ 胸外心臟按壓深度至少5厘米,，按壓頻率至少100次/分鐘,，連續(xù)按壓30次。

  ⑵ 進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸（嬰兒口對(duì)口鼻）時(shí),，吹氣時(shí)間1秒鐘,，連續(xù)吹2口氣。

  ⑶ 30次胸外按壓,，2次人工呼吸,，為1個(gè)循環(huán)。連續(xù)做5個(gè)循環(huán),，然后判斷傷病員有無(wú)呼吸,。如無(wú)，再進(jìn)行新的循環(huán),。

  周玨鋒 整理