健康是人全面發(fā)展的基礎,，關系到千家萬戶的幸福,。針對近年來我國居民主要健康問題和健康需求的變化,，原國家衛(wèi)生計生委組織專家進行修訂,，編制了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2015年版）》（簡稱《公民健康素養(yǎng)66條》）,，界定了我國公民健康素養(yǎng)的基本內容,，普及了現階段健康生活方式和行為的基本知識和技能,。為提高廣大市民的健康素養(yǎng),，我們將連載相關內容,，讓健康伴您同行,。

  64.搶救觸電者時，要首先切斷電源,，不要直接接觸觸電者,。

  搶救他人防觸電，首先安全斷電源,。

  遠離變壓高壓線,，注意防護雷雨天。

  核心知識

  ⑴ 在施救觸電者之前,，首先做好自我防護,。

  ⑵ 千萬不要直接接觸觸電者的身體,，防止救助者發(fā)生觸電。

  健康行為

  ⑴ 搶救觸電者時,，在確保自我安全的前提下,，立即關閉電源。

  ⑵ 用不導電的物體如干燥的竹竿,、木棍等將觸電者與電源分開,。

  ⑶ 正確使用家用電器，不超負荷用電,，不私自接拉電線,。

  ⑷ 不用潮濕的手觸摸開關和插頭。

  ⑸ 遠離高壓線和變壓器,。

  ⑹ 雷雨天氣時,，不站在高處，不在樹下避雨,，不打手機,，不做戶外運動。

  65.發(fā)生火災時,，用濕毛巾捂住口鼻,、低姿逃生；撥打火警電話119,。

  遭遇意外大火災,，迅速逃生別顧財。

  低姿捂鼻少傷害,，同時電話報警來,。

  核心知識

  ⑴ 突遇火災時，如果無力滅火,，應迅速逃生,，不要顧及財產。

  ⑵ 用潮濕的毛巾或者衣襟等物捂住口鼻,，采用盡可能低的姿勢,，有秩序地撤離現場。

  ⑶ 進入商場,、賓館,、影院等公共場所，應先熟悉安全通道,。

  健康行為

  ⑴ 火災會產生炙熱的,、有毒的煙霧，逃生時不要大喊大叫,。

  ⑵ 發(fā)生火災不要乘坐電梯,、不要選擇跳樓。

  ⑶ 家庭配備家用滅火器,、應急逃生繩,、簡易防煙面具、手電筒等火災逃生用品,。

  ⑷ 發(fā)現火災,，應立即撥打119火警電話報警。

  周玨鋒 整理