暑假,，孩子們有了更多放松娛樂的時(shí)光,，電視、電腦,、手機(jī)等電子產(chǎn)品齊上陣,，但稍不注意近視問題就會(huì)悄悄來到孩子身旁,。市中醫(yī)醫(yī)院眼科專家表示,，暑期是6至16歲青少年兒童近視問題的高發(fā)期,。玩得開心的同時(shí)，別忘了給眼睛“放放假”,。

  不少家長認(rèn)為,，孩子年齡比較小，出現(xiàn)的近視可能是假性的,，不用太緊張,。那是“真”是“假”究竟如何判斷,？我們又該如何科學(xué)護(hù)眼,？

  眼科專家介紹，“假性近視”不是近視眼,，是由于眼睛的調(diào)節(jié)功能持續(xù)處于緊張狀態(tài),、在看遠(yuǎn)時(shí)無法放松而呈現(xiàn)的“近視”狀態(tài)，一般進(jìn)行合理的治療,，如使用睫狀肌麻痹劑或者視覺訓(xùn)練,，緩解睫狀肌的緊張狀態(tài)，“近視”度數(shù)可消失,。通俗地說,，假性近視可以通過放松調(diào)節(jié)恢復(fù)視力，其眼球并沒有變大,，而真性近視則是不可逆的眼球增長的過程,。孩子在出生后到7至8歲以前，多數(shù)是遠(yuǎn)視眼和正視眼的狀態(tài),，眼睛的調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),，如果持續(xù)長時(shí)間近看，睫狀肌在看遠(yuǎn)后不容易放松,，導(dǎo)致看遠(yuǎn)時(shí)視力波動(dòng),，表現(xiàn)為近視狀態(tài)，就是俗稱“假性近視”,。此時(shí),，因?yàn)闆]有出現(xiàn)眼軸增長（近視眼本質(zhì)性的病理改變），在使用睫狀肌麻痹劑后近視狀態(tài)會(huì)消失。因此,，“真”“假”的區(qū)別在于眼軸是否增長,，使用睫狀肌麻痹劑后近視狀態(tài)是否會(huì)消失。

  “假性近視”在沒有得到及時(shí)的干預(yù)的情況下,，會(huì)發(fā)展為“真性近視”,，一旦發(fā)展為真性近視則是不可逆的。所以家長應(yīng)定期帶孩子做眼部檢查,。

  專家表示,，近視度數(shù)是很難控制不上升的，只能通過合適的方法來減緩它的增長,。已發(fā)生近視的孩子,，需要做好以下幾點(diǎn)：

  1.要選擇正確、合適,、有效的醫(yī)學(xué)矯正方式,。如果需要戴鏡就一定要按照醫(yī)生要求進(jìn)行正確的佩戴，不能按照自己意愿經(jīng)常不戴,。

  2.要科學(xué)用眼,，讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?？磿鴮懽肿⒁庾?，本著“一尺一寸一拳頭”原則，不要歪頭讀寫,；減少近距離使用電子產(chǎn)品的頻率,，每近距離用眼20分鐘，要看會(huì)兒6米遠(yuǎn)處,，讓眼 睛休息20秒,；多進(jìn)行有易于眼部調(diào)節(jié)的體育鍛煉，若條件允許每天戶外活動(dòng)最好不少于2小時(shí),。

  3.飲食營養(yǎng)均衡,，多吃胡蘿卜、西蘭花,、菠菜等,，可多補(bǔ)充含有花青素的水果或者是營養(yǎng)物質(zhì)，多吃富含膠原蛋白的食品,。

  4.建立屈光發(fā)育檔案,，動(dòng)態(tài)觀測孩子的近視發(fā)育情況，并且及時(shí)給予控制方案的調(diào)整,。如果近視度數(shù)上升較快,，就需要采取醫(yī)學(xué)方法控制,，如用控制性鏡片等。

  黃怡菲 整理