如今,，青光眼并不是老年人的“專利”,，年輕人也可能患上,。許多人都喜歡在睡覺關(guān)燈后再拿出手機(jī)看會(huì)兒小說,、玩玩游戲,，然而這個(gè)習(xí)慣卻可能悄悄地讓青光眼這個(gè)“小偷”偷走你的視力,。

  眼科醫(yī)生介紹,，青光眼是由于眼球內(nèi)壓力的異常升高，超過視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維組織承受范圍,，造成視神經(jīng)損傷,、變性、萎縮,，最后導(dǎo)致視功能障礙,。有研究表明，青光眼的主要誘發(fā)因素是長期不良精神刺激,，如脾氣暴躁,、抑郁、憂慮,、驚恐,，或過度用眼、強(qiáng)光下閱讀,，暗室停留時(shí)間過長,、不良的生活習(xí)慣、飲食起居,、藥物影響以及有青光眼家族史等,。所以，青光眼并不是老年人的“專屬疾病”,，任何年齡階段的人都需要了解青光眼,，及早發(fā)現(xiàn)并接受治療，從而避免造成不可逆轉(zhuǎn)的視力損害,。

  青光眼“喜好”以下幾類人群：高度近視患者中開角型青光眼發(fā)病率增高,，同樣開角型青光眼中近視發(fā)病率也高；有青光眼家族史,，有家族史的發(fā)病率高于非家族史6倍,；全身血管病患者，特別是低血壓患者,，容易發(fā)生視盤供血不足,，增加視神經(jīng)損害的風(fēng)險(xiǎn)；糖尿病患者青光眼的發(fā)生率為12.6%,，明顯高于正常人群,。

  青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，出現(xiàn)哪些癥狀需引起警惕?醫(yī)生表示,，出現(xiàn)看燈光周圍有七色的彩圈或暈輪,；喝完水15至30分鐘后出現(xiàn)眼脹頭痛；老花鏡需要頻繁更換,；清晨看書困難,；兩眼的視力出現(xiàn)明顯差別,；目視正前方時(shí)感到余光所見的范圍（實(shí)際上就是視野）明顯縮小，就好像從望遠(yuǎn)鏡里看東西,，兩眼比較相差明顯；近視有進(jìn)行性加重的感覺,，并伴隨著頭痛,、惡心、嘔吐,；老年人經(jīng)常感覺頭疼腦脹,、惡心乏味等癥狀要引起警惕。

  常規(guī)的眼科檢查就可以基本判斷是否患有青光眼,。作為青光眼的高危人群,，以及有青光眼家族史、高血壓或糖尿病史,、高度近視,、遠(yuǎn)視的人群，一定要特別加強(qiáng)關(guān)注,，應(yīng)定期檢查眼壓,、眼底、視野等,，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼,。生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，控制血糖,、血壓,、血脂，戒煙限酒,，多吃一些富含維生素A,、維生素B類胡蘿卜素等食物。杜絕“暴飲”,，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水,，應(yīng)該少量多次飲水。同時(shí)要避免治療中靜脈補(bǔ)液過多過快,，尤其是全麻手術(shù)中與身體丟失量不符合的補(bǔ)液措施,，這可能誘發(fā)青光眼的發(fā)生或者病情發(fā)作。此外,，還要避免長時(shí)間看電子產(chǎn)品,，防止疲勞，關(guān)燈后盡量不要用眼,。保持良好的情緒,，規(guī)律作息,、堅(jiān)持戶外有氧運(yùn)動(dòng)、及時(shí)釋放壓力,。慎用藥物,，尤其是硝酸酯類（譬如硝酸甘油）、安定類藥物,，要咨詢眼科醫(yī)生,。

  醫(yī)生特別提醒，青光眼是一種終身性疾病,，定期隨訪,、終身隨訪是十分重要的，可能很多患者早期癥狀不明顯或沒有癥狀就放任不管,，一旦發(fā)展到晚期就會(huì)造成不可挽回的后果,。如果能夠早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)防治，就會(huì)得到較好的預(yù)后效果,。

  邊文多 整理