春季就是哮喘的高發(fā)期,，對(duì)患有哮喘的患者來(lái)說(shuō),，這是個(gè)“遭罪”的季節(jié),。除了在日常生活中盡量減少對(duì)花粉、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原的接觸,，加強(qiáng)身體鍛煉,，提高身體各方面的抵抗力的同時(shí)，飲食方面也需注意,。

  多種因素導(dǎo)致哮喘高發(fā)

  為什么春天哮喘病高發(fā),？醫(yī)生介紹，春季之所以是哮喘病的高發(fā)季節(jié),， 主要是因?yàn)椋?br />
  1.乍暖還寒,，晝夜溫差大，人體在此情況下抵御能力減弱,，很容易引起上呼吸道感染,，而上呼吸道感染容易引起哮喘急性發(fā)作；

  2.春季花粉隨風(fēng)飄散,，那些具有過(guò)敏體質(zhì)的人一旦吸入花粉,，就會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕,、鼻癢,、咳嗽等癥狀，有些患者隨后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,、皮膚變紅,、胸悶、喘息的癥狀,，這很可能就是花粉誘發(fā)了哮喘急性發(fā)作,；

  3.春季的溫度和濕度均適合床褥、地毯,、衣物等處塵螨和真菌的生長(zhǎng)繁殖,，這也是引起哮喘發(fā)作的過(guò)敏原，而居室和辦公室等場(chǎng)所往往寄生著很多這些看不見(jiàn)的微生物,，稍不注意就可能誘發(fā)或加重哮喘,；

  4.現(xiàn)在家庭中飼養(yǎng)寵物的越來(lái)越多，寵物的皮毛極易引起具有過(guò)敏體質(zhì)的人出現(xiàn)喘息癥狀,，貓,、狗的皮屑是公認(rèn)的過(guò)敏原；

  5.一些刺激性氣體,，如煙霧,、汽車尾氣和一些化妝品也容易引起哮喘急性發(fā)作。

  癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作

  哮喘的典型癥狀為發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難,，可伴氣促,、胸悶或咳嗽,。癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作，并持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天,，可經(jīng)平喘藥物治療后緩解或自行緩解,。夜間及凌晨發(fā)作或加重是哮喘的重要表現(xiàn)。有些病人尤其是青少年,，其哮喘癥狀在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn),，稱為運(yùn)動(dòng)性哮喘。

  部分哮喘患者無(wú)喘息癥狀,，對(duì)以咳嗽為唯一癥狀的不典型哮喘稱之為咳嗽變異性哮喘,；對(duì)以胸悶為唯一癥狀的不典型哮喘，可稱之為胸悶變異性哮喘,。

  良好生活習(xí)慣是預(yù)防的關(guān)鍵

  怎樣預(yù)防春季哮喘,？醫(yī)生表示，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是預(yù)防的關(guān)鍵,。注意保暖,，及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒,。避免接觸過(guò)敏原和激發(fā)因素,，注意居室通風(fēng)，定期用熱水燙洗或晾曬被褥,、枕套,，以免塵螨滋生，盡量不用羽毛和蠶絲制作的衣被,。

  春天百花盛開(kāi),，空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高，另外,，春天多風(fēng),，風(fēng)沙、揚(yáng)塵天氣較多,，可吸入顆粒物的濃度增加，應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng),，如外出應(yīng)戴口罩,，做好有效的防護(hù)。

  在飲食上要盡量避免吃魚(yú),、蝦,、蟹等海鮮類食品，以免引起過(guò)敏,?？梢赃m當(dāng)多吃水分較多的應(yīng)季新鮮水果,，多吃一些新鮮蔬菜，避免吃過(guò)咸,、過(guò)甜的食物,，還要戒煙、戒酒,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，可以盡量減少病情的發(fā)生。

  作息規(guī)律,，保證睡眠,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì),，如慢跑,，打太極等。此外,，家中要常備治療哮喘的一些常用藥物,，外出時(shí)隨身攜帶，以防不時(shí)之需,。

  顧婷 整理