春季是兒童流感的高發(fā)期,，由于天氣多變,，時暖時寒，加之空氣中的細(xì)菌病毒明顯增多,，兒童身體機(jī)能調(diào)節(jié)能力相對較差,，有時難以很快與外界環(huán)境變化相適應(yīng)，特別是免疫力系統(tǒng)低下的兒童,，很容易被病菌趁虛而入,，從而患上流感。

  流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病,。較典型的癥狀有高燒,、頭痛、咳嗽,、全身酸痛,、疲倦無力、咽痛等,，這些癥狀普通感冒也有,，但普通感冒很少會出現(xiàn)全身癥狀，如周身酸痛等,。

  流感發(fā)燒比普通感冒要嚴(yán)重,，一般以高燒為主，所謂高燒指的是38.5-39℃甚至到40℃,。兒童流感發(fā)燒普遍比較嚴(yán)重,，且極易發(fā)生脫水、驚厥等癥狀,，除此以外,，兒童流感有時還會出現(xiàn)胃腸癥狀，比如惡心,、嘔吐,、拉肚子等,，并誘發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，如肺炎,、心肌炎,、中耳炎、腦膜炎等,。

  如何預(yù)防孩子感染流感,？兒科醫(yī)生建議，接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方式之一,。此外,，還要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。

  從戶外回家后要讓孩子養(yǎng)成用香皂,、洗手液等洗手,、用清水漱口、換上家居服的習(xí)慣,，防止將室外的病毒細(xì)菌帶回室內(nèi),。此外，飯前便后要洗手,、打噴嚏要用紙巾捂住口鼻,。

  注意室內(nèi)通風(fēng)。通風(fēng)可以讓孩子呼吸新鮮空氣,，排出室內(nèi)的濁氣,、病菌等，減少得流感的幾率,。正常情況下，在家至少保證每天通風(fēng)一次,，每次不低于30分鐘,。公共場所，如教室等地通風(fēng)頻率可適當(dāng)增加,。

  三餐規(guī)律,，保證營養(yǎng)。注意給孩子三餐的飲食搭配（主食,、肉類,、蔬菜水果）營養(yǎng)均衡，不可縱容孩子偏食,。

  去醫(yī)院,、車站等人流量密集的公共場所，最好給孩子帶上口罩,。不要讓孩子與陌生人有肢體接觸,，降低被傳染風(fēng)險,。

  注意保暖，加強(qiáng)鍛煉,。流感主要多發(fā)于季節(jié)交替之時,，季節(jié)交替尤其要注意孩子衣物的增減。周末多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動加強(qiáng)鍛煉,，提高對流感的抵抗力,。

  醫(yī)生特別提醒，若發(fā)現(xiàn)孩子有感染流感征兆時,，注意讓他保持充分休息,，多喝水、飲食以清淡易消化為主,。注意觀察孩子的后續(xù)表現(xiàn),，如果出現(xiàn)持續(xù)發(fā)高燒、咳嗽癥狀加重等情況,，請及時就醫(yī),。

  許湉 整理