菜場(chǎng),、超市等場(chǎng)所空間較為密閉，人員聚集,，疫情期間如何做好個(gè)人防護(hù),？一起來看疾控專家給出的建議。

  采購前

  準(zhǔn)備好口罩,、手消等防護(hù)用品,；盡量避免高峰時(shí)段前往，提前列好購物清單,；控制外出采購人員數(shù)量,，沒有必要全家出動(dòng)，1-2人即可,，如家中有孕婦,、嬰幼兒、老人,，盡量不要外出,；盡量避免乘坐公共交通工具前往，建議自駕,、騎行,、步行等。

  采購時(shí)

  進(jìn)入菜場(chǎng),、超市等公共場(chǎng)所時(shí),，務(wù)必配合做好測(cè)溫亮碼等防疫措施；全程佩戴好口罩,，應(yīng)避免拉下口罩交談,、進(jìn)食等。尤其是與攤主溝通時(shí),，雙方都不應(yīng)摘下口罩,；挑選食材時(shí),，也不應(yīng)摘下口罩聞食材，或者直接用手觸碰食材等,；購買食材時(shí),，應(yīng)盡量與他人保持1米以上安全社交距離；對(duì)照購物清單,，快速挑選物資,，盡量縮短停留時(shí)間；盡量不去人群聚集的貨架/攤位,，排隊(duì)時(shí)注意保持社交距離,，盡量選擇自助結(jié)賬、無接觸付款等方式進(jìn)行結(jié)算,；采購過程中不要用手直接接觸眼,、口、鼻,；咳嗽或打噴嚏時(shí),，應(yīng)用紙巾或手肘遮掩。

  采購后

  及時(shí)做好手衛(wèi)生,，使用肥皂/洗手液按照“七步洗手法”清洗雙手；把使用過的口罩丟入垃圾桶,；用消毒濕巾或其他消毒劑消毒所購物品外包裝,。

  溫馨提醒

  外出采購時(shí)，如發(fā)現(xiàn)健康碼或行程卡異常,，應(yīng)配合所在場(chǎng)所工作人員的防疫指示,，并第一時(shí)間向居住地村（社區(qū)）所在單位等報(bào)備，配合做好排查和管理等措施,。

  如體溫突然出現(xiàn)異常,，應(yīng)第一時(shí)間告知所在場(chǎng)所的工作人員，聽從工作人員的指示,，配合做好排查,、管理等措施，并全程規(guī)范佩戴好口罩,，盡量與他人保持安全距離,。

  如您有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史或其他情況，請(qǐng)立即主動(dòng)報(bào)備,，不可瞞報(bào)或不報(bào),。菜場(chǎng)內(nèi)相關(guān)管理人員務(wù)必認(rèn)真檢查健康碼及行程卡等，普通市民應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩,，配合做好各項(xiàng)防疫要求,。

  來源：健康浙江