2022年4月15日至21日是第28個(gè)全國腫瘤防治宣傳周,，今年宣傳周主題是：“癌癥防治早早行動(dòng),?！泵總€(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人,，今天,，讓我們來了解一下癌癥防治核心知識,。

  癌癥是嚴(yán)重危害健康的慢性病

  我國每年新發(fā)癌癥病例超過350萬,，死亡病例超過200萬,，防控形勢嚴(yán)峻。我國最常見的癌癥包括肺癌,、乳腺癌,、胃癌、肝癌,、結(jié)直腸癌,、食管癌、子宮頸癌,、甲狀腺癌等,。近年來，肺癌,、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢,，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下,。

  大部分癌癥是人體細(xì)胞在外界因素長期作用下,，基因損傷和改變長期積累的結(jié)果，是一個(gè)多因素,、多階段,、復(fù)雜漸進(jìn)的過程，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要十幾年到幾十年的時(shí)間,。

  致癌因素十分復(fù)雜,，包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳,、免疫,、年齡、生活方式等自身因素,。

  癌癥是可以預(yù)防的

  世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防,；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命,、減輕痛苦,、改善生活質(zhì)量。

  我們可以通過三級預(yù)防來進(jìn)行癌癥的防控,，一級預(yù)防是病因預(yù)防,，減少外界不良因素的損害；二級預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn),，早期診斷,，早期治療；三級預(yù)防是改善生活質(zhì)量,，延長生存時(shí)間,。

  國際先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)表明,，采取積極預(yù)防（如健康教育、控?zé)熛蘧?、早期篩查等）,、規(guī)范治療等措施，對于降低癌癥的發(fā)病和死亡具有顯著效果,。我國實(shí)施癌癥綜合防治策略較早的一些地區(qū),，癌癥發(fā)病率和死亡率已呈現(xiàn)下降趨勢。

  改變不健康生活方式

  世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,，癌癥是一種生活方式疾病,。吸煙、肥胖,、缺少運(yùn)動(dòng)、不合理膳食習(xí)慣,、酗酒,、壓力、心理緊張等都是癌癥的危險(xiǎn)因素,。因此,，戒煙限酒、平衡膳食,、適量運(yùn)動(dòng),、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。

  癌癥發(fā)生是人全生命周期相關(guān)危險(xiǎn)因素累積的過程,。癌癥防控不只是中老年人的事情,，要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防，從小養(yǎng)成健康的生活方式,，避免接觸煙草,、酒精等致癌因素，降低癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。

  癌癥是由于自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的,，是不會傳染的。但一些致癌因素是會傳染的,，如與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌（如幽門螺桿菌）,、病毒（如人乳頭狀病毒、肝炎病毒,、EB病毒等）,。通過保持個(gè)人衛(wèi)生和健康生活方式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗,、人乳頭狀病毒疫苗）可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒,，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生,。

  規(guī)范的防癌體檢有助早期發(fā)現(xiàn)

  防癌體檢是在癌癥風(fēng)險(xiǎn)評估的基礎(chǔ)上，針對常見癌癥進(jìn)行的身體檢查,，其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險(xiǎn),，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進(jìn)行早期干預(yù),。

  目前的技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥,。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌,，胃腸鏡可以檢查消化道癌等,。

  要根據(jù)個(gè)體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時(shí)間,。防癌體檢專業(yè)性強(qiáng),，講究個(gè)體化和有效性，應(yīng)選擇專業(yè)的體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行,。

  早診早治是提高生存率的關(guān)鍵

  癌癥治療效果和生存時(shí)間與癌癥發(fā)現(xiàn)早晚相關(guān),，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好,，生存時(shí)間越長,。

  關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險(xiǎn)信號，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治：身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊,；體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大,；身體出現(xiàn)哽咽感、疼痛等異常感覺,；皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍,；持續(xù)性消化不良和食欲減退；大便習(xí)慣及性狀改變或帶血,；持久性聲音嘶啞,，干咳，痰中帶血,；聽力異常,，鼻血，頭痛,；陰道異常出血,，特別是接觸性出血；無痛性血尿,，排尿不暢,；不明原因的發(fā)熱、乏力,、進(jìn)行性體重減輕,。

  周玨鋒 整理