女性尿路感染是常見的一種婦科疾病,，感染的細(xì)菌主要以大腸桿菌為主,，臨床表現(xiàn)主要是尿頻、尿急、尿痛,，甚至有些患者可能會出現(xiàn)肉眼血尿的癥狀。那該如何預(yù)防尿路感染,？

  醫(yī)生表示,，女性堅持做好4件事能在一定程度上預(yù)防尿路感染，避免因為反復(fù)出現(xiàn)尿路感染給腎臟,、子宮等帶來不利影響,。

  多喝水，按時排尿,。養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣是預(yù)防尿路系感染最簡單的一個方法,。假如你平時就不喜歡喝水，還經(jīng)常憋尿,，更應(yīng)該堅持多喝水,，按時上廁所。建議每天飲水量在2000毫升以上,，通過多喝水,、多排尿，起到一個沖刷尿道,、清潔尿道的作用,。

  保持尿道、陰道口衛(wèi)生,。上廁所之后,，女性都會習(xí)慣性用紙擦，但擦屁股的順序不一定對,。比較臟的是肛門部位,，所以，小便的時候應(yīng)該從前往后擦,，避免將肛門處沒有擦干凈的大腸桿菌擦拭到尿道口,，造成尿道發(fā)炎,，誘發(fā)尿道感染。有條件的情況下,，可以用清水沖洗,，先沖洗前面，再沖洗后面,。

  多補充維生素C,。一直都在提女性體內(nèi)的酸堿度，而維生素C也能幫助維持陰道的酸堿度,，從而營造一個更嚴(yán)格的生存環(huán)境,，感染細(xì)菌后，也不容易生存,、繁殖,。而且維生素C對提高人體的免疫力也有一定的幫助，對女性預(yù)防尿路感染也有一定的作用,。

  此外,，還要少穿緊身褲、牛仔褲,。女性的私處比較敏感,，很容易出汗。經(jīng)常穿緊身褲,、牛仔褲，很可能導(dǎo)致女性部位總是濕漉漉的,，水分多了,，滋生細(xì)菌的風(fēng)險也會隨之提高。尤其是在月經(jīng)期間,，更應(yīng)該穿著寬松,、透氣的衣服，更有助于散發(fā)汗液,，保持私處衛(wèi)生,，預(yù)防尿路感染。

  醫(yī)生特別提醒,，頻繁發(fā)作尿路感染者,，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)一步檢查泌尿系統(tǒng)有無解剖畸形、結(jié)石,、多囊腎,、髓質(zhì)海綿腎等異常以及免疫功能有無異常。李魚仙 整理