眩暈是非常常見的一種癥狀,，經(jīng)常就診于耳鼻喉科或神經(jīng)內(nèi)科,。對(duì)于經(jīng)常受到眩暈困擾的人來說,，需要知道眩暈的原因,、眩暈的危害和如何防治眩暈。

  醫(yī)生介紹,，眩暈誘因多樣,，有隨體位變化時(shí)數(shù)秒鐘的發(fā)作,，有感冒,、病毒感染后突然發(fā)生,，有勞累或情緒波動(dòng)時(shí)反復(fù)發(fā)作，有外傷或用耳毒性藥物后出現(xiàn),。典型的眩暈癥狀是突然發(fā)生天旋地轉(zhuǎn),，感覺周圍的物體在旋轉(zhuǎn),、搖擺或跳動(dòng)，伴有惡心,、嘔吐、大汗淋漓,，發(fā)作時(shí)沒有先兆,，引起患者驚恐萬狀，臥床閉眼不敢動(dòng),。眩暈可以單獨(dú)發(fā)生,，也可以合并其它病癥，如耳聾,、面癱,、中耳炎等。這些病癥給患者造成非常大的痛苦,，嚴(yán)重影響工作,、生活和學(xué)習(xí)。它的表現(xiàn)形式也多樣,，一般有以下幾種：

  眩暈,，主要由前庭神經(jīng)損害引起，是機(jī)體對(duì)空間位置關(guān)系的定向障礙,，表現(xiàn)為視物 旋轉(zhuǎn)或自身旋轉(zhuǎn)感,，輕者僅有搖晃感或不穩(wěn)感，常伴惡心,、嘔吐,、耳鳴、平衡失調(diào),、面色蒼白,、出汗及眼球震顫等癥狀。

  頭昏,，主要是指感到頭重腳輕,、頭腦昏沉、步態(tài)不穩(wěn)等不適,。常見原因是體循環(huán)方面的問題,，如腦供血不足（低血壓）、失眠,、植物神經(jīng)功能紊亂,、更年期綜合征等。

  頭暈,，主要是以在行立坐臥等運(yùn)動(dòng)或視物時(shí)出現(xiàn)的自身搖晃不穩(wěn)的一種感覺,。

  暈厥,，大腦一時(shí)性缺血、缺氧引起的短暫的意識(shí)喪失,，多在直立位置發(fā)生,，特點(diǎn)是短暫發(fā)作，發(fā)作時(shí)面色蒼白,、出冷汗,、意識(shí)喪失、脈搏細(xì)弱,、血壓下降,，常見于血管神經(jīng)因素、心律失常,、直立性低血壓,。

  其中，眩暈分為系統(tǒng)性和非系統(tǒng)性,。系統(tǒng)性眩暈是眩暈主要原因,，又分周圍性眩暈與中樞性眩暈。周圍性眩暈,，是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥,，常見于良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病,、突發(fā)性耳聾伴眩暈,、前庭性偏頭痛、急慢性中耳炎所致眩暈等,。中樞性眩暈,，是指腦干、小腦,、大腦及脊髓病變引起的眩暈,。常見椎基底動(dòng)脈供血不足性眩暈、顱內(nèi)腫瘤,、顱內(nèi)感染,、多發(fā)性硬化、及外傷性眩暈等,。而非系統(tǒng)性眩暈則表現(xiàn)為頭暈眼花,、站立不穩(wěn)，無環(huán)境或自身旋轉(zhuǎn)感,、搖擺感,，很少伴有惡心、嘔吐,，為假性眩暈,，常由眼部疾病,、心血管系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌代謝疾病,、中毒,、感染、貧血等,。

  眩暈癥患者日常該如何調(diào)養(yǎng),？醫(yī)生建議，眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則,。要多食蛋類、瘦肉,、青菜及水果,。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉,、油炸物,、酒類、辣椒等,。營(yíng)養(yǎng)豐厚的食物,，可補(bǔ)充身體之虛，使氣血旺盛,，腦髓充實(shí),。對(duì)因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥,，尤應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)調(diào)理為主,。

  精神調(diào)養(yǎng)也不容忽視。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),，而誘發(fā)眩暈,。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣,、精神樂觀,、心情舒暢、情緒穩(wěn)定,，這對(duì)預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要,。

  此外，還要注意休息起居,。過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一,，不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息，在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息,。如椎底動(dòng)脈供血不足引起的眩暈,，站立時(shí)癥狀會(huì)加重,，臥床時(shí)癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害,。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要,，在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失,。何金穎 整理