冬春季節(jié)是傳染性疾病的高發(fā)期,，大多是呼吸道傳染病。呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫,、塵埃進(jìn)行傳播,，病人在講話,、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中,，被易感者吸入,，即可造成傳染，也可形成大面積流行,。因此,大家在日常生活中一定要做好防護,，若出現(xiàn)不適癥狀，則應(yīng)規(guī)范就醫(yī),，及時診治,。


  流感

  由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性,，其發(fā)病率占傳染病之首位,。潛伏期--3日，主要癥狀為發(fā)熱,、頭痛,、流涕、咽痛,、干咳,、全身肌肉,、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)--4天,，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感,。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周,。流感病毒主要通過咳嗽和打噴嚏等方式傳播,。

  水痘

  水痘由帶狀皰疹病毒引起，典型臨床表現(xiàn)是中低發(fā)熱等,，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹,，迅速發(fā)展為清亮的卵圓形的小水皰，24小時后水皰內(nèi)變渾濁,，易破潰,，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂,。臨床上往往丘疹,、水皰疹、結(jié)痂同時存在,，呈向心性分布,，即先軀干，繼頭面,、四肢,，而手足較少，且瘙癢感重,。接受正規(guī)治療后,，如果沒有并發(fā)感染，一般--10天可治愈,。傳染源主要是病人,。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具,、被褥及毛巾等傳染物品,。人群普遍易感，兒童多見,。

  流行性腮腺炎

  由腮腺炎病毒引起的急性,、全身性感染的傳染病，一般2周左右可治愈,。典型的臨床癥狀是發(fā)熱,、耳下腮部、頜下漫腫疼痛,，腮腺腫大的特點是以耳垂為中心向前,、后,、下方蔓延，可并發(fā)腦膜腦炎,、急性胰腺炎等,。傳染源是腮腺炎病人或隱性感染者，病毒經(jīng)過飛沫使健康人群受感染,。

  手足口病

  由多種腸道病毒引起的常見病,，5歲以下兒童易發(fā)病，主要癥狀是發(fā)熱,，手,、足、臀,、口腔等處出現(xiàn)皮疹或皰疹,。手足口病的傳播途徑較多，主要通過密切接觸病人的糞便,、皰疹液和呼吸道分泌物（如打噴嚏的飛沫）及被污染的手、毛巾,、手絹,、牙杯、玩具,、奶瓶,、床上用品等而感染。由于目前手足口病重癥患兒早期表現(xiàn)較難鑒別,，建議家長引起重視,，當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀時要及時就診,，嚴(yán)禁個體診所,、鄉(xiāng)村醫(yī)生收治5歲以內(nèi)有皮疹或發(fā)熱（體溫≥38℃）兒童病例。


  合理膳食,，增加營養(yǎng),，多飲水，攝入足夠的維生素,，宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、糖類及微量元素的食物，如瘦肉,、禽蛋,、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜,、水果等,。

  積極參加體育鍛煉,，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,，使身體氣血暢通,，筋骨舒展，增強體質(zhì),。

  不到人口密集,、人員混雜、空氣污染的場所去,，如農(nóng)貿(mào)市場,、個體餐飲店、游藝活動室等,。

  養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和生活習(xí)慣,。飯前便后及接觸臟東西后要洗手，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏,、擤鼻涕后）應(yīng)立即洗手,，避免臟手接觸口、眼,、鼻,；勤換、勤洗,、勤曬衣服和被褥,。

  定時開窗，自然通風(fēng)換氣,，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,。

  合理安排作息，做到生活有規(guī)律,。注意保證睡眠時間,，防止感冒，以免抗病力下降,。

  不食不清潔的食物,，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及吃帶皮水果，不喝生水,。

  避免接觸傳染病人,，幼兒園出現(xiàn)傳染病及時消毒，盡量疏散幼兒,。

  按計劃接種疫苗,，出現(xiàn)發(fā)熱、出疹或有其他不適及時就醫(yī)。

  傳染病人用過的物品及房間及時消毒,，如日光下晾曬衣被,，房內(nèi)門把手、桌面,、地面用含氯消毒劑噴灑,、擦拭。

  若有發(fā)熱及呼吸道癥狀,，應(yīng)戴上口罩,，盡快到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)診治。

  楊玲 整理