“這幾天沒休息好,，耳朵嗡嗡地響”“最近一直覺得耳朵堵,，打電話突然就聽不到了”……這些癥狀你有過嗎？如果有,，你很可能得了突發(fā)性耳聾,！那什么是突發(fā)性耳聾？誘因是什么,？今天筆者就帶大家來了解一下突發(fā)性耳聾相關(guān)知識,。

  根據(jù)中國2015年版《突發(fā)性聾診斷和治療指南》，突發(fā)性耳聾目前定義為72小時內(nèi)突然發(fā)生,、原因不明的感音神經(jīng)性聽力損失，至少在相鄰的兩個頻率聽力下降≥20bhl,。

  醫(yī)生介紹,，以前多數(shù)突聾患者年齡在40或40歲以上，但現(xiàn)在已呈年輕化趨勢,。過度疲勞,、精神刺激及心理壓力，飲食,、慢性疾病因素都會引起突發(fā)性耳聾,。

  熬夜、加班等情況會導(dǎo)致過度疲勞,，引起大腦供血不足,，而大腦供血不足會波及耳蝸，引起耳蝸缺血缺氧,。耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞主管聽力,，非常敏感，一旦發(fā)生缺血缺氧就會引起耳蝸損傷,，容易發(fā)生突發(fā)性耳聾,。

  家庭或工作突發(fā)意外變故，導(dǎo)致突發(fā)精神刺激,，甚至過度興奮的精神刺激也會誘發(fā)突發(fā)性耳聾,。心理壓力過大，持續(xù)不能緩解也會誘發(fā)突發(fā)性耳聾,?？赡苁沁@些突發(fā)因素促使耳蝸末梢血管出現(xiàn)血栓或血管痙攣所致。

  高能量高脂肪的西方化飲食也容易讓人患突發(fā)性耳聾，這是因為長期進(jìn)食后脂肪類物質(zhì)被吸收入血液,，導(dǎo)致血管硬化狹窄,，血液處于高凝狀態(tài)所致。

  一般在季節(jié)交替的時候突發(fā)性耳聾發(fā)病率會升高,，這可能與季節(jié)變化引起精神情緒改變,、交感神經(jīng)興奮血管收縮，血液處于高凝狀態(tài)等因素有關(guān),。

  高血壓,、高血脂、糖尿病等疾病會導(dǎo)致動脈硬化,，血液黏稠,、血液高凝，這些也是誘發(fā)突發(fā)性耳聾的因素,。

  如何預(yù)防突發(fā)性耳聾,？醫(yī)生建議，避免和減少與強(qiáng)噪聲等物理因素的接觸,，如環(huán)境無法改變時,，可佩戴耳塞，降低噪聲,。

  盡量減少佩戴耳機(jī)的時間,，必須使用耳機(jī)時，注意“60-60”原則,，即音量不超過60%,，每次時長不超過60分鐘。

  調(diào)整生活的節(jié)奏,，避免熬夜,，養(yǎng)成良好的作息時間，特別是睡前1小時,，更應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī),。

  保持心情舒暢，避免憂郁,、焦慮及惱怒等不良情緒刺激,。

  密切關(guān)注氣溫變化，做好御寒保暖,，切勿讓身體廣泛受涼,，預(yù)防病毒感染。避免過早外出鍛煉,，特別是老年人,，以免血管痙攣或栓塞,，減少突發(fā)性耳聾和心腦血管意外的發(fā)生。

  警惕耳鳴,。當(dāng)耳內(nèi)出現(xiàn)耳鳴如蟬鳴,、“嗡嗡”聲時，可能是突發(fā)性耳聾的先兆,，此時,，應(yīng)及早到醫(yī)院就醫(yī)。此外,，要定期體檢,，防患于未然。

  孫銀萍 整理