目前全球估計有帕金森病患者500萬,，隨著人口老齡化的加劇,，中國可能成為帕金森病人口的世界第一大國。如此眾多的患病人口,，為家庭和社會帶來的負擔是難以想象的。

  帕金森病是一種好發(fā)于中老年人的起病隱匿、進展緩慢的神經(jīng)退行性疾病,，常以肢體僵直,、運動遲緩和震顫等運動癥狀為特點。隨著對帕金森病的深入研究,，非運動癥狀如睡眠障礙,、嗅覺減退、認知功能障礙等逐漸得到重視,。

  警惕常見睡眠障礙癥狀

  市中醫(yī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家表示,，睡眠障礙是帕金森病患者最常見的非運動癥狀之一，其發(fā)生率較高,，對患者造成極大困擾,，生活質(zhì)量受到嚴重影響，這類患者在門診就診率也較高,。睡眠障礙主要有以下癥狀表現(xiàn)：

  失眠,。入睡困難、頻繁覺醒或早醒,，睡不踏實,，發(fā)生率在25%-80%之間，并隨著疾病進展而變化,。

  快速眼球運動睡眠期行為障礙,。夢境中出現(xiàn)異常行為（簡單的肢體扭動，也可是踢腿,、打拳等復雜動作）,、姿勢、發(fā)聲（說話或喊叫）,，夢見自己受到攻擊,，正與人打架或爭吵。

  不寧腿綜合征,。時常感到下肢/上肢有不適感或蟻走樣的疼痛及緊縮感,，因而有擺下肢/上肢的沖動。

  日間過度睡眠,。日間無法維持清醒和警覺狀態(tài),，導致在不恰當?shù)臅r間出現(xiàn)無法控制的或無意識的睡眠狀態(tài)。

  睡眠呼吸紊亂,。在睡眠過程中經(jīng)常打鼾,、反復出現(xiàn)不規(guī)則呼吸、夜間憋氣,、喘息等,，常由配偶發(fā)現(xiàn),。

  積極應對睡眠障礙

  專家特別提醒，睡眠障礙是帕金森病最常見的非運動癥狀,，有多種表現(xiàn),，嚴重影響生活，出現(xiàn)睡眠障礙,，應及時就醫(yī),，在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導下治療。生活中也要積極采取措施應對睡眠障礙,，包括規(guī)律作息,、適當運動、合理飲食,、防止受傷等,。

  藥物治療是帕金森病睡眠障礙的主要治療方法，合理的藥物治療可以改善患者生活質(zhì)量,，減少疲勞感,，減緩疾病進展。

  定期運動可以改善睡眠質(zhì)量,，縮短睡眠潛伏期,，提高睡眠效率。

  改變不良的行為和思維模式,，有助睡眠障礙的改善,。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不在睡前飲飲料,、咖啡,，不做激烈運動，清晨按時起床等,。

  安排有助于休息和睡眠的環(huán)境，如保持環(huán)境安靜,，避免喧嘩,。睡眠期間關閉窗簾，使用壁燈,。保持室內(nèi)合適的溫度,、濕度等。 

       袁玲玲 整理